Kraften til gruppen

Helgen 21. oktober fant andre del av Kundalini Yoga Lærerutdanningen sted i Northern Light Yoga Studio. Jeg følte så mye takknemlighet og så mye undring, for hvordan jeg endte opp på det stedet, på denne livets vei, med disse fantastiske menneskene. Jeg er overveldet av ærefrykt for hva det å delta i en gruppeenergi gjør med ditt vesen. Derfor vil jeg i dag snakke med deg om forholdet mellom oss selv og andre. Om leksjonene jeg har lært, og veien vi alle er på. I dag vil jeg snakke om tilhørighet, om menneskehetens grunnleggende behov for å tilhøre (selv om du ikke vil innrømme det for deg selv).

Vi mennesker har det ikke bra alene. Og dette kommer fra noen som trodde at det å flytte til midten av ingensteds ville gi meg det perfekte miljøet for lykke. Så, dette er en historie om noen som møtte seg selv, så kanskje du kan gjøre det også.

Kanskje du også har sosial angst. Kanskje til og med å være sammen med venner og familie krever dyrebar energi fra deg. Trenger du mye tid til å lade opp? Hvorfor? Har du stilt deg selv dette spørsmålet? Er det bare fordi "du er på denne måten"? Eller legger du skylden på andre mennesker, på verden til og med? Er det ikke lett å mislike folk? Å trekke seg vekk fra den dårlige verden og gjøre deg selv til en trygg øy? Har du noen gang gravd dypt inn i deg selv om hvorfor du føler det slik?

Kanskje grunnen til at andre lar deg føle deg utmattet, er fordi du er redd for å være autentisk. Kanskje du legger så mye energi i å holde oppe en maske eller et skall eller for å holde deg inne, at det tapper deg for all energi. Og jeg forstår det, noen ganger er smerten ved det mindre enn smerten ved avvisning. Det er også utrolig selvkonsumert. Hvis du skreller vekk noen lag, kan du se at alt fokuset ditt ligger på deg selv. Og det er ok, du har lov til denne opplevelsen, ingenting er galt med deg. Men er du modig nok til å gå mot den andre enden av spekteret?

Jeg brukte denne metaforen før, og jeg skal gjøre det igjen: Du kan ikke helbrede en frykt for høyder ved å holde deg på bakken.

Du kan ikke helbrede forholdet du har til å samhandle med andre mennesker, ved å trekke deg tilbake fra verden. Leksjonen jeg så inderlig lærte.

Veien videre er gjennom. Len deg inn i alle interaksjoner du har. Hvorfor føler du at du ikke kan være deg selv i noen spesiell situasjon? Hva frykter du vil skje? Etter min erfaring er det denne frykten tilstede, frykten for å ikke høre til den andre. Menneskehetens grunnleggende behov er å tilhøre og føle seg ‘hjemme’ sammen med andre. Dette er sant selv om du sa til deg selv at du ikke trenger noen fordi det er mindre smertefullt enn å innrømme at du ikke hører til.

Men ikke prøv å tvinge deg selv til å ta av deg maskene. Observer og lær om deg selv. Prøv å forstå deg selv. Sett deg selv bevisst der ute, og fortsett å teste grensene dine med "andre". Denne ytre energien av nysgjerrighet og forståelse kommer til å reflektere tilbake til slutt.

Den største belønningen av alle, å finne folk som deg. Mennesker du kan forholde deg til. Mennesker som har lignende erfaringer, som tenker på en lignende måte og bruker persepsjonskunsten i former du kan forstå.

Jeg vil ikke kalle det "helbredende sosial angst", fordi det innebærer at det er noe galt. Men jeg ønsker å nå folk som er der jeg en gang var. Vennligst ikke gjem deg, ikke trekk deg tilbake, du er vakker! Jeg vet at det er smertefullt og så veldig energitappende, men vær nysgjerrig, vær modig og sett deg selv der ute! Utforsk på nytt og lær om relasjoner!

Fantastiske, likesinnede bare fortsetter å strømme inn i livet mitt de siste årene. Eksponensielt. Jeg følte så mye takknemlighet for gruppen jeg havnet i da jeg valgte å ta Kundalini Yoga Lærerutdanningen på Northern Light i år. Jeg fikk en ny forståelse av hva gruppeenergi gjør og hvorfor den kan være så åndeliggjørende.

Jeg kommer til å bruke en metafor, inspirert av min bakgrunn i geologi. Se for deg en enkelt dråpe vann i jorda. Måten og hastigheten som denne vanndråpen skal bevege seg på, er veldig avhengig av hvilken type jord eller terreng den befinner seg i. Den kan bare sitte der på steinen, eller den kan bevege seg sakte gjennom sand. Se for deg denne vanndråpen som finner veien inn i en bekk eller elv. Ser du hvordan bevegelseshastigheten øker? Ser du hvordan en elv kan skjære seg gjennom stein, erodere landskapet og unnslippe kontinenter?

Energien vår bestemmes i stor grad av våre identifikasjoner og våre grenser, som sakte flyter på livets veier. Men så kommer det et punkt på denne reisen, hvor vann samler seg, landskapets lover gjør det slik. Likesinnede sjeler, møtes og flyter sammen. Plutselig spiller ikke identifikasjonene våre noen rolle lenger, de deles av gruppen. Sammen er vi i stand til å skjære gjennom hva som helst. Vi hever oss over oss selv. Vår forenede strøm av bevissthet skjærer gjennom alle våre grenser og vi berører det som ligger utenfor. Vi er i stand til å se forbi oss selv og inn i det delte. Ser du kraften i dette?

I denne gruppen mennesker deler vi så mange lignende følelser og opplevelser. Alle av oss har hatt åndelige møter eller ekstreme hendelser. Når de deles av en gruppe, er disse tingene plutselig ikke så "spesielle" lenger. De identifiserer deg ikke lenger, fordi de er delt. Gruppen er et slikt hjelpemiddel i å se forbi egoet, forbi det spirituelle egoet til og med. Det spiller ingen rolle lenger!

Hvor befriende! Hvor ydmykende! Hvor lite vet vi! Vi hever oss utover vår personlige erfaring og berører det som ligger under.

La oss flyte.

Skrevet av Ellen Wild (Kundalini Yogalærer under opplæring 2022/2023)