Sound Ritual på Northern Light Yoga

Søndag 9. mars 2025

18.00-20.30

Hvis det er noe virkelig spor av mirakel i verden, er det i Sound.
Føl deg inn i det, hva har du beveget deg gjennom stemmen din i dette livet? Vi er her for å høre skapelsens melodi og for å synge tilbake. Å være et stemmeanrop.

I løpet av dette ritualet vil vi oppdage kraften til vårt eget uttrykk gjennom lyd. Vi vil resonere og vibrere gjennom våre energisentre både med våre egne stemmer og eksterne kraftige instrumenter og lyder. De fem elementene vil lede oss gjennom denne reisen; Jord, vann, ild, luft og rom. Dette hellige ritualet vil åpne opp kroppene våre og stemmene våre, og frigjøre stagnerte energier gjennom bevegelse & energi & stemmeAKTIVERING.

Denne Ceremony of Sound vil bli supplert med aromaterapiprodukter, levende musikk & lydbad, vokalaktivering og bevegelig meditasjon, hvor flere av sansene våre vil vekkes samtidig. Sammen skaper vi rommet, forbundet som en Tribe moving & flowing - hvor alles deltakelse er lik.

Kan vi huske at hvert ord vi snakker er et kall, og at vi med hver bevegelse tegner historien om våre liv? La oss bringe litt dyp intensjonalitet inn i det kallet, styrket av fellesskapets kollektive kraft!

Investering:
Vanlig 450 kr
Rabatt på grunn av student/ufør/arbeidsledig: 300 kr

Påmelding er nødvendig:

Reserver din plass ved VIPPS beløpet til 932396

Noen spørsmål? Ta kontakt med Flowra!

Pust av liv og dans av universell fred

"Fellessamling på Northern Light Yoga"

Søndag 2. mars

17.00-20.00

Bli med oss søndag 2. mars for en varm og oppløftende kveld når vi samles til fellesskapssamling.

La oss koble sammen, helbrede og omfavne sesongens ånd med praksis for indre fred og fellesskapsforbindelse.

Begivenhetsdetaljer:

Program:

17:00 - Breath of Life med Anand Raj

Begynn med en skånsom pusteøkt med fokus på healing og integrering, åpne hjertene våre og forberede oss på kvelden. Gong og lydhealing med Anand Raj & Friends Fordyp deg i vibrasjonene fra gonger og overtoneinstrumenter mens Anand Raj og venner guider oss gjennom en dypt avslappende lydhelbredende opplevelse.

18:00 - Dances of Universal Peace med Jessie

Uttrykk og få kontakt med ånden i og rundt oss gjennom bevegelse, mens Jessie leder oss i den moderne sufi-praksisen med universelle mantraer og sirkeldanser. En gledelig dans av fred, møte hverandre i enhet.

19:30 - 20:00 - Avslutning og deling

Avslutt kvelden med en tid for deling og tilkobling i samfunnskretsen vår.

Bidrag:

380 NOK (inkluderer alle økter)

Du er også velkommen til å ta med frukt, snacks eller andre bidrag til samfunnskretsen.

Ta med et åpent hjerte, en venn eller et lite tilbud, og la oss feire denne årstiden med varme sammen!

for dette arrangementet (2. mars)

La oss feire sesongen av varme sammen!

Sikre deg plass tidlig for de andre kommende datoene:

for 30. mars

for 27. april

for 27. mai

ALLE ER VELKOMMEN

KUNSTEN Å PUSTE – PUSTEVERKUTDYPNING

26. februar 2025

18.00-21.00

på Northern Light Yoga

Breathwork er en bemerkelsesverdig praksis, som med støtte av din helt egne pust gir det som ofte beskrives som en mirakuløs opplevelse av helbredelse, transformasjon og selvoppdagelse. Strukturert som dette - over tre påfølgende uker, blir det et sted for et sprang i din utvikling. Et sted for å fordøye livets mange kompleksiteter og et trygt rom for å bli kjent med pustens store potensiale og med kroppens glemte intelligens. Programmet løper over tre uker i februar 2025, med følgende data:

26 februar

5 mars

12 mars

(Begge fordypningene vil holdes hos Northern Light Yoga, Rosenborggata 9 i Oslo)

Denne fordypningen er skreddersydd for at du skal kunne dra full nytte av praksisens frukter - både de som spirer momentant mens du puster, og de som modner i det du integrerer innsiktene inn i ditt dagligliv. Intensjonen med å tilby Breathwork i dette formatet er å skape en atmosfære der mennesker med appetitt for helbredelse, personlig transformasjon og åndelig oppvåkning kan bli støttet i sin prosess. Stilen av Breathwork som tilbys i denne fordypningen er kjent som mykere og dypere enn andre Breathwork-typer.

I denne sirkelen er alle utfordringer og potensielle du ser i deg selv ønsket fullt velkommen. Fordypningen er designet for å støtte både erfarne pustere og nysgjerrige nykommere, og er en av hjørnesteinspraksisene i «Kunsten Å Ånde» - et økosystem av praksiser for vekkelsen av en inderlig menneskelighet i vår engstelige og fremmedgjorte tid.

På alle datoene går programmet fra 18:00 - 21:00.

Fordypningen vil skje på Northern Light Yoga, Rosenborggata 9

Investering: 1888,-

Om du har økonomiske utfordringer og ønsker å delta på fordypningen, ta kontakt med meg og vi kan snakke om en løsning.

Starter trinn to:

'The Spiritual Warrior Training' ~ Skjebne og skjebne ~

(Personlig og online)

25 februar

4. & 11. & 18. mars

➙ På alle datoer går programmet fra:

16:45 – 18:45

➙ Hver tirsdag / 4-ukers kurs

⟹ «Trinn to»

Med Anand Raj, Kundalini Yoga Lead Trainer, Artist og Psykoterapeut

En åndelig kriger er ikke definert av fysisk styrke eller ytre kamper, men av deres indre mot, klarhet og forpliktelse til å leve et autentisk og målrettet liv. Denne treningen er en invitasjon til å vekke krigeren i deg – en kriger som møter utfordringer med motstandskraft, navigerer i livets usikkerhet med ynde.

The Spiritual Warrior Training er en invitasjon til å begi seg ut på en transformativ reise inn i hjertet ditt – å vekke en tilstand av væren som er dypt forbundet med selve livet.

En åndelig kriger lærer å omfavne livets utfordringer, og ser dem ikke som hindringer, men som muligheter for kontinuerlig vekst, læring og transformasjon. Denne opplæringen handler om å dyrke en hjertesentrert måte å leve på, hvor du føler deg forankret, målrettet og klar til å tjene livet med hengivenhet og autentisitet.

✹ En åndelig kriger:

Lever med mot og medfølelse, og møter livets usikkerhet med nåde.

Er på linje med deres skjebne, og finner hensikt og oppfyllelse i tjeneste for livet selv.

Beveger seg fra skjebne til skjebne, og går inn i sitt fulle potensial.

Legemliggjør en dyp forbindelse med livets flyt, og stoler på dets visdom og retning.

Denne opplæringen vil veilede deg til å vekke det ekstraordinære i deg, og hjelpe deg med å dyrke motstandskraft, klarhet og en hjertesentrert tilnærming til livet.

✹ Kursoversikt

I dette 4-ukers grunnkurset vil Anand Raj veilede deg gjennom læren og praksisen til Kundalini Yoga, og tilby verktøy og innsikt til:

Juster med ditt hjerte: Utvikle en dyp forbindelse til ditt indre og livets flyt.

Forvandle utfordringer til vekst: Lær å bruke livets vanskeligheter som springbrett til et sterkere, mer sentrert selv.

Gå inn i din skjebne: Omfavn ditt unike formål og lev med intensjon og hengivenhet.

Dyrk en hjertesentrert tilstand: Juster sinn, kropp og ånd i tjeneste for kjærlighet, forbindelse og høyere visdom.

Gjennom kriyaer, meditasjoner og gruppearbeid gir dette kurset deg mulighet til å bli mer enn en passiv deltaker i livet. Det utstyrer deg med styrke til å møte livets usikkerhet, visdom til å omfavne leksjonene og mot til å leve med mening og nåde.

✹ Hva du vil motta

Personlig veiledning: Skreddersydd råd og coaching for å hjelpe deg med å navigere på reisen.

Kraftige verktøy: Øvelser, meditasjoner og kriyaer designet for å støtte transformasjonen din.

Sesjonsopptak: Tilgang til videoopptak for å se på nytt og utdype læringen din.

Tilknytning og fellesskap: Del veien din med likesinnede personer i en støttende gruppesetting.

Sesjonsopptak: Få tilgang til videoopptak for å gå tilbake til læren og utdype forståelsen din.

✹ Kursdetaljer

Når: tirsdager, 16:45–18:45

Format: Online og personlig

Varighet: 4 uker (små gruppeformat)

Pris: 2.200 NOK

⟹ 20 % rabatt: For medlemmer av Northern Light Yoga og Northern Light Academy

⟹ ✹ 10 % ekstra rabatt: Ved bestilling av trinn to (skjebne og skjebne) og trinn tre (liv av nåde og fortreffelighet)

(for personlig kurs)

(for nettkurs)

Bølge av musikk

En helbredende konsert med den brasilianske perkusjonisten Célio

16. februar 2025

18:30

En veldig spesiell gjest i Northern Light Yoga!

Den brasilianske perkusjonisten Célio de Carvalho.

Célio er et veldig kjent navn i verden av latinmusikk, jazz, fusion og pop.

Han spilte i mer enn 60 album, og samarbeidet med flere artister i Brasil, Norge og Tyskland.

Nils Petter Molvær, Bugge Wesseltoft, Sissel Kyrkjebø, Jimmydownload.jpgdownload.jpgRosenberg, Claudio Latini... er bare noen av de bemerkelsesverdige musikerne som valgte å ha den unike, sjelfulle lyden av Célios perkusjoner i musikken sin.

Célio er ikke bare musiker, han er også yogi og spiritist.

Familien hans kommer fra en tradisjon med Umbanda, den brasilianske spiritualiteten hvor afrikansk og europeisk tro er blandet i en vakker synkretisme. Han praktiserte yoga og meditasjon fra en veldig ung alder og møtte mange kjente guruer og åndelige mentorer.

Det er en perfekt måte å avslutte Valentinshelgen på, hvor kjærlighet, medfølelse og sjelfulle forhold feires.

Konserten avsluttes med en avslappende lydbildemeditasjon sammen med yogalæreren og musikeren Massimo Barberi.

Dørene åpner 18.30

Bidrag: 380 kr

Tantrance - Sacred Union: Tantrisk meditasjon, dans og tilkobling for single og par

Valentinsdag spesiell begivenhet

Holdt av Anand Raj & Massimo & Miwa

Fredag 14, 2025

18.30 - 22.30

Denne Valentinsdagen, gå inn i et hellig rom med forbindelse, kjærlighet og transformasjon. Enten du er singel eller i et forhold, bli med oss på en fortryllende kveld med tantriske øvelser designet for å åpne hjertet ditt og vekke det guddommelige i deg.

Høydepunkter for arrangementet:

Pustearbeid for å frigjøre emosjonelle spenninger

Begynn reisen med å løse opp emosjonelle blokkeringer og invitere klarhet inn i hjertet ditt gjennom forsiktig, veiledet pustearbeid.

Yoga med levende lys og lydhealing med levende musikk

Fordyp deg i den varme gløden av levende lys mens du flyter gjennom milde yogastillinger. La den fortryllende levende musikken og de helbredende lydene fra gongonger og overtoneinstrumenter transportere deg til et rom med fred og harmoni.

Tantriske partnermeditasjoner

Dykk inn i den hellige kunsten med tantriske meditasjoner for å få dyp kontakt med deg selv og din partner (eller en annen deltaker). Gjennom disse praksisene kan du oppdage Prem, den guddommelige kjærligheten, reflektert i speilet av en annens tilstedeværelse.

Nyt en forfriskende tee og sunn matbit

Kontakt Improvisation Jam
Ledet av Miwa inviterer denne dynamiske og lekne økten deg til å utforske spontan bevegelse og dyp forbindelse med andre. Opplev skjønnheten i tilstedeværelse, berøring og kreativ flyt i en trygg, støttende atmosfære.

Tantrance Free Dance og bevegelsesutforskning

Avslutningssirkel for å integrere kveldens opplevelser i en støttende og kjærlig atmosfære.

Tilretteleggere

Miwa
Miwa er en talentfull bevegelseskunstner og tilrettelegger, og spesialiserer seg på improvisasjonsdans og somatisk praksis. Hun er kjent for sin milde og intuitive tilnærming, og veileder deltakerne til å utforske autentisk uttrykk, forbindelse og tillit gjennom kontaktimprovisasjon. Arbeidet hennes legger vekt på å gjenopprette kontakten med seg selv og andre, åpne nye veier for forbindelse og kommunikasjon gjennom bevegelse.

Dette er din mulighet til å feire kjærlighet i alle dens former – i deg selv, med en annen og med universet. Enten du kommer alene eller sammen med en partner, vil du dra derfra og føle deg næret, tilkoblet og inspirert.

Kom og del denne hellige reisen av kjærlighet, magi og guddommelig forening. 🌹✨

Det er begrenset med plasser! Reserver din plass nå

Pris:

555 NOK per person / 888 NOK per par

Pust og vibrasjon

Fullmåneseremoni

med Magnus Jonas & Vishesh Kalimero

12. februar 2025

18.00-21.00

på Northern Light Yoga

I uminnelige tider har både pust og musikk vært kjernen i målrettet åndelig utfoldelse. Denne kvelden kommer de to sammen for å skape en fortryllende atmosfære av transformerende praksis under fullmånen - og du kjære venn, er hjertelig invitert.

Denne kvelden vil bestå av øvelser for fordyping og oppvåkning gjennom bevisst pust og somatisk lytting. Kveldens guider er Magnus Jonas og Vishesh Kalimero - begge lysmenn fra sine felt.

Magnus Jonas er en pioner innen Breathwork i Norge, og har gjennom det siste tiåret hjulpet tusenvis på deres vei mot helbredelse og oppvåkning gjennom pustens kraft.

Vishesh Kalimero er en multiinstrumentalist, musikalsk healer og lærer som har reist mye rundt i verden og samlet inn lyder, instrumenter og inspirasjon det siste tiåret, etter en tilnærming med intuitivt uttrykk og somatisk lytting. Sammen tilbyr de en sjelden seremoniell beholder for utforskning av den fortryllede menneskelige tilstanden.

Forvent lange utåndinger og overjordiske vibrasjoner. En natt under snømånen å huske.

Alle er velkommen!

Hvor: Northern Light Yoga

Når: 12. februar kl. 18.00 - 21.00

Pris: 550,-

Introduksjon til Kundalini Tantra

(Personlig og online)

21, 28 januar

4, 11 februar

På alle datoer går programmet fra:

19:00 - 21:00

( hver tirsdag / 4-ukers kurs )

med Anand Raj

Kundalini Yoga hovedtrener, kunstner og psykoterapeut

Kundalini Tantra er en invitasjon til å utforske dybden av hvem du er – et hellig møte mellom deg og ditt høyeste selv. Det er en kraftig praksis som blander den transformative energien til Kundalini Yoga med den dype visdommen til Tantra. Dette kurset er din inngangsport til å forstå og utnytte det dynamiske samspillet mellom polaritetene i og rundt deg – Shiva og Shakti – for å skape balanse, myndiggjøring og en tilstand av indre forening.

Gjennom teorien, historien og praksisen til Kundalini Tantra vil du lære å vekke og rette energien din til å heve deg over livets utfordringer, utnytte ditt fulle potensial og legemliggjøre ditt mest autentiske jeg.

Denne praksisen avslører den ekstraordinære kraften i deg, og lar deg trives og leve med hensikt, klarhet og glede.

➙ Hva du vil lære og oppleve

Ta tak i din indre kraft: Oppdag hvordan du aktiverer Kundalini-energien som ligger i dvale i deg, og vekker en tilstand av vitalitet, bevissthet og kreativitet.

Forstå de tantriske aspektene ved Kundalini Yoga: Dykk dypt inn i samspillet mellom de maskuline og feminine energiene – Shiva og Shakti – som former vår indre og ytre verden. Lær hvordan du balanserer disse polaritetene for å oppleve harmoni og styrking.

Praktiske verktøy for transformasjon: Opplev den helbredende kraften til pustearbeid, Kundalini Yoga kriyas, meditasjoner og de dype vibrasjonene til mantra og Naad Yoga.

Øk vibrasjonen din: Ved å justere energien din, øk frekvensen for å tiltrekke velstand, glede og overflod inn i livet ditt.

Legg ut på en selvoppdagelsesreise: Lær å bevege deg utover begrensninger, ri på livets bølger med nåde, og opplev miraklene som utspiller seg når du er på linje med ditt sanne jeg.

➙ Hva du vil motta

Mantra-initiering: Bli innviet i et av de kraftigste mantraene i Kundalini Yoga-tradisjonen, og lås opp dypere lag av åndelig vekst.

Personlig veiledning: Skreddersydd råd og coaching fra Anand Raj for å hjelpe deg med å navigere din åndelige og personlige reise.

Omfattende læremateriell: Lekser, kriyaer og meditasjoner for å øve mellom øktene for fortsatt vekst.

Videoopptak: Tilgang til opptak av hver økt, slik at du kan se læren på nytt i ditt eget tempo.

➙ Hvorfor bli med på dette kurset?

Dette er mer enn et kurs; det er en oppfordring til handling - en oppfordring til å vekke det uendelige potensialet som ligger i deg. Kundalini Tantra lærer deg å bevege deg utover det vanlige, for å bli en bevisst skaper av livet ditt. Ved å integrere polaritetene til Shiva og Shakti, vil du gå inn i den ekstraordinære magien ved å være i live, og oppleve universet som en dans av energi, kjærlighet og muligheter.

for (Personlig kurs) 🡻

Pris for hele kurset

2220,-

(20 % rabatt for Northern Light-medlemmer)

for (nettkurs) 🡻

Pris for hele kurset

2220,-

(20 % rabatt for Northern Light-medlemmer)

The Spiritual Warrior Training

(Personlig og online)

21, 28 januar

4, 11 februar

På alle datoer går programmet fra:

16:45 – 18:45

(Hver tirsdag / 4-ukers kurs)

'Stage One: Foundation'

Med Anand Raj, Kundalini Yoga Lead Trainer, Artist og Psykoterapeut

Denne treningen er en invitasjon til å vekke krigeren i deg – en kriger som møter utfordringer med motstandskraft, navigerer i livets usikkerhet med ynde.

The Spiritual Warrior Training er en invitasjon til å begi seg ut på en transformativ reise inn i hjertet ditt – å vekke en tilstand av væren som er dypt forbundet med selve livet.

En åndelig kriger lærer å omfavne livets utfordringer, og ser dem ikke som hindringer, men som muligheter for kontinuerlig vekst, læring og transformasjon. Denne opplæringen handler om å dyrke en hjertesentrert måte å leve på, hvor du føler deg forankret, målrettet og klar til å tjene livet med hengivenhet og autentisitet.

✹ En åndelig kriger:

Lever med mot og medfølelse, og møter livets usikkerhet med nåde.

Er på linje med deres skjebne, og finner hensikt og oppfyllelse i tjeneste for livet selv.

Beveger seg fra skjebne til skjebne, og går inn i sitt fulle potensial.

Legemliggjør en dyp forbindelse med livets flyt, og stoler på dets visdom og retning.

Denne opplæringen vil veilede deg til å vekke det ekstraordinære i deg, og hjelpe deg med å dyrke motstandskraft, klarhet og en hjertesentrert tilnærming til livet.

✹ Kursoversikt

I dette 4-ukers grunnkurset vil Anand Raj veilede deg gjennom læren og praksisen til Kundalini Yoga, og tilby verktøy og innsikt til:

Juster med ditt hjerte: Utvikle en dyp forbindelse til ditt indre og livets flyt.

Forvandle utfordringer til vekst: Lær å bruke livets vanskeligheter som springbrett til et sterkere, mer sentrert selv.

Gå inn i skjebnen din: Omfavn ditt unike formål og lev med intensjon og hengivenhet.

Dyrk en hjertesentrert tilstand: Juster sinn, kropp og ånd i tjeneste for kjærlighet, forbindelse og høyere visdom.

Gjennom kriyaer, meditasjoner og gruppearbeid gir dette kurset deg mulighet til å bli mer enn en passiv deltaker i livet. Det utstyrer deg med styrke til å møte livets usikkerhet, visdom til å omfavne leksjonene og mot til å leve med mening og nåde.

✹ Hva du vil motta

Personlig veiledning: Skreddersydd råd og coaching for å hjelpe deg med å navigere på reisen.

Kraftige verktøy: Øvelser, meditasjoner og kriyaer designet for å støtte transformasjonen din.

Sesjonsopptak: Tilgang til videoopptak for å se på nytt og utdype læringen din.

Tilknytning og fellesskap: Del veien din med likesinnede personer i en støttende gruppesetting.

Sesjonsopptak: Få tilgang til videoopptak for å gå tilbake til læren og utdype forståelsen din.

✹ Kursdetaljer

Når: tirsdager, 16:45–18:45

Format: Online og personlig

Varighet: 4 uker (små gruppeformat)

(Personlig) 🡻

Pris: 2.200 NOK

20 % rabatt: For medlemmer av Northern Light Yoga og Northern Light Academy

✹ 10 % ekstra rabatt: Ved bestilling av trinn to (skjebne og skjebne) og trinn tre (liv av nåde og fortreffelighet)

(På nett) 🡻

Pris: 2.200 NOK

20 % rabatt: For medlemmer av Northern Light Yoga og Northern Light Academy

✹ 10 % ekstra rabatt: Ved bestilling av trinn to (skjebne og skjebne) og trinn tre (liv av nåde og fortreffelighet)

Lagre datoen:

Åpent hus Yogadag

2. februar 2025

Siste dag av vårt nyttårssalg!!
Bruk rabattkoden: OpenDay for å motta 20% rabatt på vårt 10 Clipp-Card

Velkommen til åpen dag på Northern Light Yoga!

Bli med oss på en inspirerende dag med bevegelse og egenomsorg på Northern Light Yoga Academy.

For en symbolsk registreringsavgift på kun 35 NOK, fordyp deg i kunsten å bevisst bevegelse mens vi feirer mottoet vårt: "We Are Moving Consciousness."

Dette arrangementet er en mulighet til å oppleve det unike tilbudet til studioet vårt, som ligger i en vakker oase i hjertet av Oslo.

Møt våre dedikerte lærere, utforsk programmene våre og nyt den oppløftende energien i samfunnet vårt.

Ikke gå glipp av denne sjansen til å feire med oss og utforske de transformative praksisene vi dyrker ved Northern Light Yoga Academy.

Det er begrenset med plasser, så registrer deg nå for å sikre deg plass og opplev en dag med bevisst bevegelse, inspirasjon og tilkobling.

Vi vil tilby en hel dag med klasser der folk kan utforske tilbudene våre på Northern Light Yoga.

Dette vil også markere siste dagen av vårt nyttårssalg.

Eksklusive rabatter: Dette er din siste sjanse til å dra nytte av vårt ekstraordinære nyttårssalg - 40 % rabatt på alt inkludert medlemskap.

I tillegg kan du nyte en spesiell rabatt på 20 % på våre populære 10-klassers pakker, kun tilgjengelig denne dagen.

Dyplytting: Yin Yoga med levende sang

med Mats Onsum & Elisabeth Krohn-Hansen

1. februar 2024

16.00-18.00

på Northern Light Yoga

Velkommen til en beroligende kveld med yoga og musikk ledet av yogalærer Mats Onsum og jazzsanger Elisabeth Krohn-Hansen. Arrangementet finner sted den første dagen i februar i den vakre shalaen på Northern Light Yoga.

Mats vil lede deltakerne gjennom en langsom og jordende Yin Yoga-praksis med fokus på å roe nervesystemet, og gradvis frigjøre fysisk, mental og emosjonell spenning. Elisabeth skaper et levende lydbilde, pakker sinn og hjerter inn i et varmt teppe av beroligende toner - og skaper et rom for dyp lytting og avslapning.

Lydbadet kan betraktes som en meditativ konsertopplevelse, hvor publikum inviteres til å finne seg til rette i en rekke yin yoga-stillinger, plassere kroppen i stillhet mens de observerer indre bevegelser av tanker, følelser og fysiske sansninger, og lar Elisabeths vokale vibrasjoner tjene som en guide inn i en meditativ tilstand.

Begge tilretteleggerne er yogalærere og musikere , og har jobbet sammen både i innspillingsstudioet og yoga-shalaen med en felles lidenskap for musikk og bevegelse, og ser nå frem til å dele en opplevelse som kombinerer de to.

Kom som du er. Arrangementet er nybegynnervennlig, og ingen tidligere yogaerfaring er nødvendig. Northern Light Yoga har alle rekvisittene du trenger for yogapraksisen, men ta gjerne med din egen yogamatte og et sjal for økt komfort.

Bruk varme og koselige klær som lar deg bevege deg fritt, ta med vannflaske og kom 10-15 minutter før arrangementets start.

Vi sees der!

Pris: 420,-

(20 % rabatt for Northern Light Yoga-medlemmer)

Gjenfødsel: Å føde ditt eget jeg

🡻 Fjerde økt:

✹ 'Rebirthing Kundalini Kriya' ✹

Fredag 31. januar 2025

fra kl. 18.00 - 21.00

Dette er ukentlige gjenfødselsøkter

Gjenfødsel er en hellig prosess med fornyelse, en reise for bevisst å føde ditt sanneste jeg.

Det er en mulighet til å frigjøre lagene av gamle mønstre, tro og begrensninger som ikke lenger tjener deg, noe som gir rom for dyp transformasjon og justering med sjelens hensikt.

Gjennom gjenfødelse går du inn i den kraftige handlingen å redefinere hvem du er, bevisst sette intensjoner for din skjebne og omfavne de uendelige mulighetene til et fornyet selv.

Denne prosessen handler ikke bare om endring; det handler om transformasjon på det dypeste nivået.

Begynn det nye året med en kraftfull Kriya designet for å etablere et fornyet selvkonsept, frigjøre underbevisste blokkeringer og sette scenen for en levende og tilpasset livsfase.

✹ Andre gjenfødelsesøkter:

- Datoer og modaliteter:

3. januar: Rebirthing Kundalini Kriya (Fornyet selvkonsept) (Hybrid: Personlig og online)

17. januar: White Sound Gong Rebirthing Meditation

24. januar: Rebirthing Breathwork

31. januar: Rebirthing Kundalini Kriya (Hybrid: Personlig og online)

14. februar: Rebirthing Breathwork

28. februar: White Sound Gong Rebirthing Meditation

14. mars: Rebirthing Kundalini Kriya (Hybrid: Personlig og online)

21. mars: Rebirthing Breathwork

28. mars: White Sound Gong Rebirthing Meditation

✹ På alle datoer går programmet fra kl

18.00 -21.00,

Hver fredag

✹ Hver 3-timers økt inkluderer:

➣ Introduksjon: Kontekst for modaliteten, fastsetting av intensjoner og en oversikt over praksisen.

➣ Bevegelsesbevissthet og aktivering: Skånsom oppvarming for å justere kroppen og vekke energiflyten.

✹ Hovedpraksis:

➣ Rebirthing Kundalini Kriya:

En dypt rensende praksis for å frigjøre underbevisste mønstre og fornye energi.

➣ Rebirthing Breathwork:

Transformative pusteteknikker for å få tilgang til dype emosjonelle lag, frigjøre spenninger og få kontakt med ditt autentiske selv.

➣ White Sound Gong Rebirthing Meditation :

En meditativ reise badet i gong-lydvibrasjoner for å fremme dyp healing, balanse og indre fornyelse.

➣ Integrasjon: Veiledet avslapning for å forankre opplevelsen, etterfulgt av reflekterende deling i et støttende fellesskapsrom.

➣ Avslutning med te: Berolig kropp og sinn mens du får kontakt med andre over en kopp urtete.

Gjenfødsel inviterer deg til å gi slipp på fortiden med nåde, bevisst innrette deg med din indre sannhet og våkne til det ekspansive potensialet i deg. Det er en praksis med å gjenvinne makten din og frimodig gå inn i et liv designet med klarhet, hensikt og autentisitet.

Gjenfødsel er mer enn en praksis – det er en oppvåkning, en feiring av tilværelsen og en dyp forpliktelse til å leve som det fulleste uttrykket for hvem du er.

✹ Modaliteter for fornyelse: Rebirthing Program 2025

Start det nye året med en dyp reise med fornyelse og transformasjon. Dette programmet kombinerer 3 kraftige gjenfødselsmodaliteter for å veilede deg inn i en frisk livsfase med klarhet, hensikt og indre styrke. Hver uke vil vi dedikere fredagskvelden til en annen modalitet, bevisste handlinger og bevegelse i Kundalini Yoga Kriya, Den helbredende kraften til bevisst pust, kraften til lydhelbredelse gjennom Gong.

Starter med en numerologisk refleksjon av det nye året dets utfordringer og muligheter på en personlig og global skala etterfulgt av en intens og vakker gjenfødende Kundalini Yoga Kriya.

✹ Din invitasjon til transformasjon:

Hver økt i dette programmet er en nøye utformet reise inn i fornyelse, som lar deg oppleve en dyp gjenfødelse av sinn, kropp og ånd. Hver økt begynner med:

➣ Introduksjon: Sett en hellig intensjon for reisen din og forstå modalitetens kraft.

➣ Bevegelsesbevissthet og aktivering: Mild fysisk praksis for å vekke energi og justere kroppen din.

➣ Kjernepraksisen: Enten det er den dype rensingen av en Kundalini kriya, den frigjørende rytmen av pustearbeid, eller de helbredende vibrasjonene til gongen, vil den sentrale praksisen fordype deg i transformasjon.

➣ Integrasjon: Forankre opplevelsen din gjennom veiledet avslapning og reflekterende praksis.

➣ Fellesskapsdeling og te: Lukk med hjertelig forbindelse, del innsikt og nyt en kopp urtete for å gi næring til sjelen din.

✹ Gjenfødelse av Kundalini Kriya

Vekk opp ditt sanne selv og redefiner din skjebne

Gå inn i det hellige transformasjonsrommet med Kundalini Yogas gjenfødende kriyas – kraftfulle praksiser designet for å vekke ditt dypeste potensial. Gjennom dynamiske bevegelser, forfriskende pusteteknikker og dyp meditasjon, fjerner denne kriya underbevisstheten for mønstre, frykt og vaner som ikke lenger tjener deg. Hver økt er en fullstendig energisk tilbakestilling, og gir en inngangsport til å legemliggjøre ditt høyeste selv og gå frimodig inn i livet du fortjener.

Disse kriyaene er ikke bare øvelser; de er opplevelser av dyp frigjøring, som gjør deg i stand til å koble deg til din essens og legge grunnlaget for en fornyet selvoppfatning. Enten du søker klarhet, vitalitet eller emosjonell motstandskraft, vil denne praksisen få deg til å føle deg oppladet, inspirert og klar til å omfavne livets utfoldelsesmuligheter.

✹ Hvorfor bli med?

Våkn opp til hensikten din, løft energien din og dra av gårde med en letthet og glede som bølger gjennom alle områder av livet ditt.

✹ Hybridalternativ: Disse øktene tilbys både personlig og online, og sikrer tilgjengelighet uansett hvor du er.

Gå inn i det nye året med en kraftig erklæring om selvkjærlighet og styrking. Føl transformasjonens nåde når du åpner hjertet ditt for det uendelige potensialet i deg.

(Personlig påmelding her)

550,- per økt

med 20 % rabatt for NLY-medlemmer

(Registrer deg online her)

550,- per økt

med 20 % rabatt for NLY-medlemmer

Besøk vår dedikerte nettside for alle gjenfødselsmodaliteter, for mer informasjon og for å registrere deg for hver økt og sikre deg en plass.

Rebirthing inviterer deg til å gi slipp på fortiden med nåde.

⇓ Besøk lenken nedenfor og registrer deg for alle de andre datoene og øktene ⇓

KUNSTEN Å PUSTE – PUSTEVERKUTDYPNING

Første avdrag (for januar)

29. januar 2025

18.00-21.00

på Northern Light Yoga

Breathwork er en bemerkelsesverdig praksis, som med støtte av din helt egne pust gir det som ofte beskrives som en mirakuløs opplevelse av helbredelse, transformasjon og selvoppdagelse. Strukturert som dette - over tre påfølgende uker, blir det et sted for et sprang i din utvikling. Et sted for å fordøye livets mange kompleksiteter og et trygt rom for å bli kjent med pustens store potensiale og med kroppens glemte intelligens. Programmet løper over tre uker i januar 2025, med følgende data:

15 januar

22 januar

29 januar

(Begge fordypningene vil holdes hos Northern Light Yoga, Rosenborggata 9 i Oslo)

Denne fordypningen er skreddersydd for at du skal kunne dra full nytte av praksisens frukter - både de som spirer momentant mens du puster, og de som modner i det du integrerer innsiktene inn i ditt dagligliv. Intensjonen med å tilby Breathwork i dette formatet er å skape en atmosfære der mennesker med appetitt for helbredelse, personlig transformasjon og åndelig oppvåkning kan bli støttet i sin prosess. Stilen av Breathwork som tilbys i denne fordypningen er kjent som mykere og dypere enn andre Breathwork-typer.

I denne sirkelen er alle utfordringer og potensielle du ser i deg selv ønsket fullt velkommen. Fordypningen er designet for å støtte både erfarne pustere og nysgjerrige nykommere, og er en av hjørnesteinspraksisene i «Kunsten Å Ånde» - et økosystem av praksiser for vekkelsen av en inderlig menneskelighet i vår engstelige og fremmedgjorte tid.

På alle datoene går programmet fra 18:00 - 21:00.

Fordypningen vil skje på Northern Light Yoga, Rosenborggata 9

Investering: 1888,-

Om du har økonomiske utfordringer og ønsker å delta på fordypningen, ta kontakt med meg og vi kan snakke om en løsning.

Introduksjon til Kundalini Tantra

(Personlig og online)

21, 28 januar

4, 11 februar

På alle datoer går programmet fra:

19:00 - 21:00

( hver tirsdag / 4-ukers kurs )

med Anand Raj

Kundalini Yoga hovedtrener, kunstner og psykoterapeut

Kundalini Tantra er en invitasjon til å utforske dybden av hvem du er – et hellig møte mellom deg og ditt høyeste selv. Det er en kraftig praksis som blander den transformative energien til Kundalini Yoga med den dype visdommen til Tantra. Dette kurset er din inngangsport til å forstå og utnytte det dynamiske samspillet mellom polaritetene i og rundt deg – Shiva og Shakti – for å skape balanse, myndiggjøring og en tilstand av indre forening.

Gjennom teorien, historien og praksisen til Kundalini Tantra vil du lære å vekke og rette energien din til å heve deg over livets utfordringer, utnytte ditt fulle potensial og legemliggjøre ditt mest autentiske jeg.

Denne praksisen avslører den ekstraordinære kraften i deg, og lar deg trives og leve med hensikt, klarhet og glede.

➙ Hva du vil lære og oppleve

Ta tak i din indre kraft: Oppdag hvordan du aktiverer Kundalini-energien som ligger i dvale i deg, og vekker en tilstand av vitalitet, bevissthet og kreativitet.

Forstå de tantriske aspektene ved Kundalini Yoga: Dykk dypt inn i samspillet mellom de maskuline og feminine energiene – Shiva og Shakti – som former vår indre og ytre verden. Lær hvordan du balanserer disse polaritetene for å oppleve harmoni og styrking.

Praktiske verktøy for transformasjon: Opplev den helbredende kraften til pustearbeid, Kundalini Yoga kriyas, meditasjoner og de dype vibrasjonene til mantra og Naad Yoga.

Øk vibrasjonen din: Ved å justere energien din, øk frekvensen for å tiltrekke velstand, glede og overflod inn i livet ditt.

Legg ut på en selvoppdagelsesreise: Lær å bevege deg utover begrensninger, ri på livets bølger med nåde, og opplev miraklene som utspiller seg når du er på linje med ditt sanne jeg.

➙ Hva du vil motta

Mantra-initiering: Bli innviet i et av de kraftigste mantraene i Kundalini Yoga-tradisjonen, og lås opp dypere lag av åndelig vekst.

Personlig veiledning: Skreddersydd råd og coaching fra Anand Raj for å hjelpe deg med å navigere din åndelige og personlige reise.

Omfattende læremateriell: Lekser, kriyaer og meditasjoner for å øve mellom øktene for fortsatt vekst.

Videoopptak: Tilgang til opptak av hver økt, slik at du kan se læren på nytt i ditt eget tempo.

➙ Hvorfor bli med på dette kurset?

Dette er mer enn et kurs; det er en oppfordring til handling - en oppfordring til å vekke det uendelige potensialet som ligger i deg. Kundalini Tantra lærer deg å bevege deg utover det vanlige, for å bli en bevisst skaper av livet ditt. Ved å integrere polaritetene til Shiva og Shakti, vil du gå inn i den ekstraordinære magien ved å være i live, og oppleve universet som en dans av energi, kjærlighet og muligheter.

for (Personlig kurs) 🡻

Pris for hele kurset

2220,-

(20 % rabatt for Northern Light-medlemmer)

for (nettkurs) 🡻

Pris for hele kurset

2220,-

(20 % rabatt for Northern Light-medlemmer)

The Spiritual Warrior Training

(Personlig og online)

21, 28 januar

4, 11 februar

På alle datoer går programmet fra:

16:45 – 18:45

(Hver tirsdag / 4-ukers kurs)

'Stage One: Foundation'

Med Anand Raj, Kundalini Yoga Lead Trainer, Artist og Psykoterapeut

Denne treningen er en invitasjon til å vekke krigeren i deg – en kriger som møter utfordringer med motstandskraft, navigerer i livets usikkerhet med ynde.

The Spiritual Warrior Training er en invitasjon til å begi seg ut på en transformativ reise inn i hjertet ditt – å vekke en tilstand av væren som er dypt forbundet med selve livet.

En åndelig kriger lærer å omfavne livets utfordringer, og ser dem ikke som hindringer, men som muligheter for kontinuerlig vekst, læring og transformasjon. Denne opplæringen handler om å dyrke en hjertesentrert måte å leve på, hvor du føler deg forankret, målrettet og klar til å tjene livet med hengivenhet og autentisitet.

✹ En åndelig kriger:

Lever med mot og medfølelse, og møter livets usikkerhet med nåde.

Er på linje med deres skjebne, og finner hensikt og oppfyllelse i tjeneste for livet selv.

Beveger seg fra skjebne til skjebne, og går inn i sitt fulle potensial.

Legemliggjør en dyp forbindelse med livets flyt, og stoler på dets visdom og retning.

Denne opplæringen vil veilede deg til å vekke det ekstraordinære i deg, og hjelpe deg med å dyrke motstandskraft, klarhet og en hjertesentrert tilnærming til livet.

✹ Kursoversikt

I dette 4-ukers grunnkurset vil Anand Raj veilede deg gjennom læren og praksisen til Kundalini Yoga, og tilby verktøy og innsikt til:

Juster med ditt hjerte: Utvikle en dyp forbindelse til ditt indre og livets flyt.

Forvandle utfordringer til vekst: Lær å bruke livets vanskeligheter som springbrett til et sterkere, mer sentrert selv.

Gå inn i skjebnen din: Omfavn ditt unike formål og lev med intensjon og hengivenhet.

Dyrk en hjertesentrert tilstand: Juster sinn, kropp og ånd i tjeneste for kjærlighet, forbindelse og høyere visdom.

Gjennom kriyaer, meditasjoner og gruppearbeid gir dette kurset deg mulighet til å bli mer enn en passiv deltaker i livet. Det utstyrer deg med styrke til å møte livets usikkerhet, visdom til å omfavne leksjonene og mot til å leve med mening og nåde.

✹ Hva du vil motta

Personlig veiledning: Skreddersydd råd og coaching for å hjelpe deg med å navigere på reisen.

Kraftige verktøy: Øvelser, meditasjoner og kriyaer designet for å støtte transformasjonen din.

Sesjonsopptak: Tilgang til videoopptak for å se på nytt og utdype læringen din.

Tilknytning og fellesskap: Del veien din med likesinnede personer i en støttende gruppesetting.

Sesjonsopptak: Få tilgang til videoopptak for å gå tilbake til læren og utdype forståelsen din.

✹ Kursdetaljer

Når: tirsdager, 16:45–18:45

Format: Online og personlig

Varighet: 4 uker (små gruppeformat)

(Personlig) 🡻

Pris: 2.200 NOK

20 % rabatt: For medlemmer av Northern Light Yoga og Northern Light Academy

✹ 10 % ekstra rabatt: Ved bestilling av trinn to (skjebne og skjebne) og trinn tre (liv av nåde og fortreffelighet)

(På nett) 🡻

Pris: 2.200 NOK

20 % rabatt: For medlemmer av Northern Light Yoga og Northern Light Academy

✹ 10 % ekstra rabatt: Ved bestilling av trinn to (skjebne og skjebne) og trinn tre (liv av nåde og fortreffelighet)

Rebirthing Breathwork

Gjenfødsel: Å føde ditt eget jeg

Tredje økt:

'Rebirthing Breathwork'

Fredag 24. januar 2025

fra kl. 18.30 - 21.00

Dette er Ukentlige gjenfødelsesøkter

Gjenfødsel er en hellig prosess med fornyelse, en reise for bevisst å føde ditt sanneste jeg.

Det er en mulighet til å frigjøre lagene av gamle mønstre, tro og begrensninger som ikke lenger tjener deg, noe som gir rom for dyp transformasjon og justering med sjelens hensikt.

Gjennom gjenfødelse går du inn i den kraftige handlingen å redefinere hvem du er, bevisst sette intensjoner for din skjebne og omfavne de uendelige mulighetene til et fornyet selv.

Denne prosessen handler ikke bare om endring; det handler om transformasjon på det dypeste nivået.

Begynn det nye året med en kraftfull Kriya designet for å etablere et fornyet selvkonsept, frigjøre underbevisste blokkeringer og sette scenen for en levende og tilpasset livsfase.

✹ Andre gjenfødelsesøkter:

- Datoer og modaliteter:

24. januar: Rebirthing Breathwork

31. januar: Rebirthing Kundalini Kriya (Hybrid: Personlig og online)

7. februar Rebirthing Breathwork

28. februar: White Sound Gong Rebirthing Meditation

14. mars: Rebirthing Kundalini Kriya (Hybrid: Personlig og online)

21. mars: Rebirthing Breathwork

28. mars: White Sound Gong Rebirthing Meditation

✹ På alle datoer går programmet fra kl

18.30 -21.00,

Hver fredag

✹ Hver 2,5-timers økt inkluderer:

➣ Introduksjon: Kontekst for modaliteten, fastsetting av intensjoner og en oversikt over praksisen.

➣ Bevegelsesbevissthet og aktivering: Skånsom oppvarming for å justere kroppen og vekke energiflyten.

✹ Hovedpraksis:

➣ Rebirthing Kundalini Kriya:

En dypt rensende praksis for å frigjøre underbevisste mønstre og fornye energi.

➣ Rebirthing Breathwork:

Transformative pusteteknikker for å få tilgang til dype emosjonelle lag, frigjøre spenninger og få kontakt med ditt autentiske selv.

➣ White Sound Gong Rebirthing Meditation:

En meditativ reise badet i gong-lydvibrasjoner for å fremme dyp healing, balanse og indre fornyelse.

➣ Integrasjon: Veiledet avslapning for å forankre opplevelsen, etterfulgt av reflekterende deling i et støttende fellesskapsrom.

➣ Avslutning med te: Berolig kropp og sinn mens du får kontakt med andre over en kopp urtete.

Gjenfødsel inviterer deg til å gi slipp på fortiden med nåde , bevisst innrette deg med din indre sannhet og våkne opp til det ekspansive potensialet i deg. Det er en praksis med å gjenvinne makten din og frimodig gå inn i et liv designet med klarhet, hensikt og autentisitet.

Gjenfødsel er mer enn en praksis – det er en oppvåkning , en feiring av tilværelsen og en dyp forpliktelse til å leve som det fulleste uttrykket for hvem du er.

✹ Modaliteter for fornyelse: Rebirthing Program 2025

Start det nye året med en dyp reise med fornyelse og transformasjon. Dette programmet kombinerer 3 kraftige gjenfødselsmodaliteter for å veilede deg inn i en frisk livsfase med klarhet, hensikt og indre styrke. Hver uke vil vi dedikere fredagskvelden til en annen modalitet, bevisste handlinger og bevegelse i Kundalini Yoga Kriya, Den helbredende kraften til bevisst pust, kraften til lydhelbredelse gjennom Gong.

Starter med en numerologisk refleksjon av det nye året dets utfordringer og muligheter på personlig og global skala etterfulgt av en intens og vakker gjenfødende Kundalini Yoga Kriya.

✹ Din invitasjon til transformasjon:

Hver økt i dette programmet er en nøye utformet reise inn i fornyelse, som lar deg oppleve en dyp gjenfødelse av sinn, kropp og ånd.

✹ ✹ Rebirthing Breathwork

Pust inn fornyelse, pust ut det som ikke lenger tjener deg

Utnytt pustens livgivende kraft for å låse opp døren til dyp helbredelse og transformasjon. Rebirthing breathwork er en reise inn i sjelen, en rytmisk dans mellom inn- og utpust som skreller tilbake lagene i underbevisstheten. For hvert åndedrag vil du frigjøre lagret spenning, tidligere traumer og emosjonelle blokkeringer, og rydde veien for dyp fornyelse og gjentilkobling til ditt autentiske jeg.

Dette er mer enn pustarbeid – det er en hellig frigjøringsseremoni. Når pusten strømmer, strømmer energien din også, og åpner porter til klarhet, kjærlighet og selvbevissthet. Du vil komme ut av økten og føle deg lettere, friere og dypt på linje med din indre sannhet.

✹ Hvorfor bli med?

Opplev friheten ved å gi slipp, og gjenoppdag den enorme kraften og skjønnheten i deg.

Hva du kan forvente: Deltakerne beskriver ofte dype følelsesmessige gjennombrudd, økt bevissthetstilstand og en følelse av å være dypt holdt i prosessen.

Kom og pust med intensjon og la denne tidløse praksisen veilede deg mot healing, styrking og fornyelse.

Dette arrangementet i dag er avlyst!

450,- per økt

med 20 % rabatt for NLY-medlemmer

KUNSTEN Å PUSTE – PUSTEVERKUTDYPNING

Første avdrag (for januar)

22. januar 2025

18.00-21.00

på Northern Light Yoga

Breathwork er en bemerkelsesverdig praksis, som med støtte av din helt egne pust gir det som ofte beskrives som en mirakuløs opplevelse av helbredelse, transformasjon og selvoppdagelse. Strukturert som dette - over tre påfølgende uker, blir det et sted for et sprang i din utvikling. Et sted for å fordøye livets mange kompleksiteter og et trygt rom for å bli kjent med pustens store potensiale og med kroppens glemte intelligens. Programmet løper over tre uker i januar 2025, med følgende data:

15 januar

22 januar

29 januar

(Begge fordypningene vil holdes hos Northern Light Yoga, Rosenborggata 9 i Oslo)

Denne fordypningen er skreddersydd for at du skal kunne dra full nytte av praksisens frukter - både de som spirer momentant mens du puster, og de som modner i det du integrerer innsiktene inn i ditt dagligliv. Intensjonen med å tilby Breathwork i dette formatet er å skape en atmosfære der mennesker med appetitt for helbredelse, personlig transformasjon og åndelig oppvåkning kan bli støttet i sin prosess. Stilen av Breathwork som tilbys i denne fordypningen er kjent som mykere og dypere enn andre Breathwork-typer.

I denne sirkelen er alle utfordringer og potensielle du ser i deg selv ønsket fullt velkommen. Fordypningen er designet for å støtte både erfarne pustere og nysgjerrige nykommere, og er en av hjørnesteinspraksisene i «Kunsten Å Ånde» - et økosystem av praksiser for vekkelsen av en inderlig menneskelighet i vår engstelige og fremmedgjorte tid.

På alle datoene går programmet fra 18:00 - 21:00.

Fordypningen vil skje på Northern Light Yoga, Rosenborggata 9

Investering: 1888,-

Om du har økonomiske utfordringer og ønsker å delta på fordypningen, ta kontakt med meg og vi kan snakke om en løsning.

Introduksjon til Kundalini Tantra

(Personlig og online)

21, 28 januar

4, 11 februar

På alle datoer går programmet fra:

19:00 - 21:00

( hver tirsdag / 4-ukers kurs )

med Anand Raj

Kundalini Yoga hovedtrener, kunstner og psykoterapeut

Kundalini Tantra er en invitasjon til å utforske dybden av hvem du er – et hellig møte mellom deg og ditt høyeste selv. Det er en kraftig praksis som blander den transformative energien til Kundalini Yoga med den dype visdommen til Tantra. Dette kurset er din inngangsport til å forstå og utnytte det dynamiske samspillet mellom polaritetene i og rundt deg – Shiva og Shakti – for å skape balanse, myndiggjøring og en tilstand av indre forening.

Gjennom teorien, historien og praksisen til Kundalini Tantra vil du lære å vekke og rette energien din til å heve deg over livets utfordringer, utnytte ditt fulle potensial og legemliggjøre ditt mest autentiske jeg.

Denne praksisen avslører den ekstraordinære kraften i deg, og lar deg trives og leve med hensikt, klarhet og glede.

➙ Hva du vil lære og oppleve

Ta tak i din indre kraft: Oppdag hvordan du aktiverer Kundalini-energien som ligger i dvale i deg, og vekker en tilstand av vitalitet, bevissthet og kreativitet.

Forstå de tantriske aspektene ved Kundalini Yoga: Dykk dypt inn i samspillet mellom de maskuline og feminine energiene – Shiva og Shakti – som former vår indre og ytre verden. Lær hvordan du balanserer disse polaritetene for å oppleve harmoni og styrking.

Praktiske verktøy for transformasjon: Opplev den helbredende kraften til pustearbeid, Kundalini Yoga kriyas, meditasjoner og de dype vibrasjonene til mantra og Naad Yoga.

Øk vibrasjonen din: Ved å justere energien din, øk frekvensen for å tiltrekke velstand, glede og overflod inn i livet ditt.

Legg ut på en selvoppdagelsesreise: Lær å bevege deg utover begrensninger, ri på livets bølger med nåde, og opplev miraklene som utspiller seg når du er på linje med ditt sanne jeg.

➙ Hva du vil motta

Mantra-initiering: Bli innviet i et av de kraftigste mantraene i Kundalini Yoga-tradisjonen, og lås opp dypere lag av åndelig vekst.

Personlig veiledning: Skreddersydd råd og coaching fra Anand Raj for å hjelpe deg med å navigere din åndelige og personlige reise.

Omfattende læremateriell: Lekser, kriyaer og meditasjoner for å øve mellom øktene for fortsatt vekst.

Videoopptak: Tilgang til opptak av hver økt, slik at du kan se læren på nytt i ditt eget tempo.

➙ Hvorfor bli med på dette kurset?

Dette er mer enn et kurs; det er en oppfordring til handling - en oppfordring til å vekke det uendelige potensialet som ligger i deg. Kundalini Tantra lærer deg å bevege deg utover det vanlige, for å bli en bevisst skaper av livet ditt. Ved å integrere polaritetene til Shiva og Shakti, vil du gå inn i den ekstraordinære magien ved å være i live, og oppleve universet som en dans av energi, kjærlighet og muligheter.

for (Personlig kurs) 🡻

Pris for hele kurset

2220,-

(20 % rabatt for Northern Light-medlemmer)

for (nettkurs) 🡻

Pris for hele kurset

2220,-

(20 % rabatt for Northern Light-medlemmer)

The Spiritual Warrior Training

(Personlig og online)

21, 28 januar

4, 11 februar

På alle datoer går programmet fra:

16:45 – 18:45

(Hver tirsdag / 4-ukers kurs)

'Stage One: Foundation'

Med Anand Raj, Kundalini Yoga Lead Trainer, Artist og Psykoterapeut

Denne treningen er en invitasjon til å vekke krigeren i deg – en kriger som møter utfordringer med motstandskraft, navigerer i livets usikkerhet med ynde.

The Spiritual Warrior Training er en invitasjon til å begi seg ut på en transformativ reise inn i hjertet ditt – å vekke en tilstand av væren som er dypt forbundet med selve livet.

En åndelig kriger lærer å omfavne livets utfordringer, og ser dem ikke som hindringer, men som muligheter for kontinuerlig vekst, læring og transformasjon. Denne opplæringen handler om å dyrke en hjertesentrert måte å leve på, hvor du føler deg forankret, målrettet og klar til å tjene livet med hengivenhet og autentisitet.

✹ En åndelig kriger:

Lever med mot og medfølelse, og møter livets usikkerhet med nåde.

Er på linje med deres skjebne, og finner hensikt og oppfyllelse i tjeneste for livet selv.

Beveger seg fra skjebne til skjebne, og går inn i sitt fulle potensial.

Legemliggjør en dyp forbindelse med livets flyt, og stoler på dets visdom og retning.

Denne opplæringen vil veilede deg til å vekke det ekstraordinære i deg, og hjelpe deg med å dyrke motstandskraft, klarhet og en hjertesentrert tilnærming til livet.

✹ Kursoversikt

I dette 4-ukers grunnkurset vil Anand Raj veilede deg gjennom læren og praksisen til Kundalini Yoga, og tilby verktøy og innsikt til:

Juster med ditt hjerte: Utvikle en dyp forbindelse til ditt indre og livets flyt.

Forvandle utfordringer til vekst: Lær å bruke livets vanskeligheter som springbrett til et sterkere, mer sentrert selv.

Gå inn i skjebnen din: Omfavn ditt unike formål og lev med intensjon og hengivenhet.

Dyrk en hjertesentrert tilstand: Juster sinn, kropp og ånd i tjeneste for kjærlighet, forbindelse og høyere visdom.

Gjennom kriyaer, meditasjoner og gruppearbeid gir dette kurset deg mulighet til å bli mer enn en passiv deltaker i livet. Det utstyrer deg med styrke til å møte livets usikkerhet, visdom til å omfavne leksjonene og mot til å leve med mening og nåde.

✹ Hva du vil motta

Personlig veiledning: Skreddersydd råd og coaching for å hjelpe deg med å navigere på reisen.

Kraftige verktøy: Øvelser, meditasjoner og kriyaer designet for å støtte transformasjonen din.

Sesjonsopptak: Tilgang til videoopptak for å se på nytt og utdype læringen din.

Tilknytning og fellesskap: Del veien din med likesinnede personer i en støttende gruppesetting.

Sesjonsopptak: Få tilgang til videoopptak for å gå tilbake til læren og utdype forståelsen din.

✹ Kursdetaljer

Når: tirsdager, 16:45–18:45

Format: Online og personlig

Varighet: 4 uker (små gruppeformat)

(Personlig) 🡻

Pris: 2.200 NOK

20 % rabatt: For medlemmer av Northern Light Yoga og Northern Light Academy

✹ 10 % ekstra rabatt: Ved bestilling av trinn to (skjebne og skjebne) og trinn tre (liv av nåde og fortreffelighet)

(På nett) 🡻

Pris: 2.200 NOK

20 % rabatt: For medlemmer av Northern Light Yoga og Northern Light Academy

✹ 10 % ekstra rabatt: Ved bestilling av trinn to (skjebne og skjebne) og trinn tre (liv av nåde og fortreffelighet)

Tantric Touch Workshop med Kristina Manpriya

Søndag 19. januar

12:30 - 19:00

Vi ønsker deg velkommen til en workshop i Tantric Touch med Kristina Manpriya!

Kristina er utdannet tantraterapeut og alkymist av natur, og vil gjerne at du skal oppleve mer av din alkymiske kraft og forbindelse på et dypt nivå gjennom tilstedeværelse og berøring.

Berøring er beroligende og helbredende for mennesker - så enkelt er det. Men å lære å berøre med total tilstedeværelse er en ferdighet hinsides ord, noe som resulterer i dyp forbindelse, og å lokke ut alkymisten innenfor, som for noen kan være et livsendrende øyeblikk!

I denne Tantric Touch Workshopen vil du bli guidet av Kristina på en trygg og pleiende måte, til å oppleve tantrisk touch på ulike måter. Workshopen er laget for å hjelpe deg med å få dypere kontakt med deg selv og andre, og utvikle en sterkere intuisjon.

Vi inviterer deg også til å bli med oss på en avslappende klasse Kundalini Yoga & Sound Bath på forhånd, med start kl. 12.30-14.00. Kundalini Yoga vil gi deg en dypere forbindelse til deg selv, og forberede kroppen din for berøring og forbedre din tantriske opplevelse. Så hvis du er ny på dette, anbefaler vi på det sterkeste å delta på begge workshopene!

Kundalini Yoga og lydbad

Start: 12:30
Slutt: 14:00

Tantrisk berøring

Start: 15:00
Slutt: 19:00

Hva du vil lære

• Tantrisk berøring: dyrke tilstedeværelse, oppmerksomhet og dyp forbindelse gjennom berøring

• Å bringe bevissthet til fysiske sensasjoner

• Hvordan bruke berøring for å frigjøre følelsesmessig stress

Din investering
Kundalini Yoga, etterfulgt av tantrisk berøringsverksted: 690 kr
Only Tantric Touch Workshop: 490 kr

Plassholder
KRISTINA MANPRIYA
Kristina Manpriya er tantraterapeut, kursinstruktør og kundalini yogalærer. Kristina hjelper enkeltpersoner å slippe fysisk stress og omprogrammere begrensende tankemønstre. Etter å ha overvunnet utbrenthet og kroniske smerter selv, er hun dedikert til å veilede andre på en reise mot balanse og selvoppdagelse, og tilbyr både online og personlige programmer, samt 1:1 tantra-trening.

Nettsteder: https://laasoppdittindre.com/ og https://www.kristinamanpriya.com/

Kontaktinformasjon
ANDREA ALTIER
Andrea er arrangør av denne workshopen. Du er velkommen til å kontakte henne hvis du har spørsmål.

E-post: andrea@andreaaltier.com

Mer om Andrea
Andrea Altier er en tantraterapeut i trening, kursinstruktør og en transformasjonscoach som støtter deg til å oppdage din unike stemme og tilstedeværelse med Conscious Living and Leadership.
Nettsted: https://www.andreaaltier.com

Pusten står sentralt i den menneskelige tilværelsen. Den er vår viktigste kilde til livskraft og innehar rollen som dirigent av alle kroppens systemer. Samtidig puster de fleste med forknytte og tillærte mønster som legger bånd på vår vitalitet, velvære og våkenhet. Hvilket potensiale lar vi stå ubrukt om vi ikke utforsker det som gjemmer seg like under nesa vår?

Denne lørdagen er dedisert pusten, i flere fasetter. Vi vil blant annet utforske:

- Dette grunnleggende pustemønsteret. Puster du slik naturen ville det?

- Hvordan vi kan bruke pust for å balanse av sinn, følelser og kropp?

- Pusten som inngang til meditasjon.

- Teori, filosofi og diskusjon om pust, ånd og livskraft fra vestlige og østlige tradisjoner.

- Ettermiddagen vil bli rundet av med en indre reise, guidet av din egen pust.

Med denne workshopen har jeg kondensert ned 15 års studier over menneskelig helse til konkrete øvelser, teknikker og kunnskap du kan applisere rett inn i ditt liv og din praksis. Programmet er satt sammen for å være vitaliserende og inspirerende for både nybegynnere og erfarne pustonauter.

Praktisk:

Når: Lørdag 18/01 10:00 - 17:30

Hvor: Northern Light Yoga

Registrering: 

Pris: 1555 (1222 early bird før 15.12) Rabattkode : PUST

Utstyr: Bære myke og bevegelige klær, ta med drikkeflaske, og egen tekopp.

Varmt velkommen!

Denne ettermiddagen er veiledet av Magnus Jonas Støre. Som dedikert student av ånden har han studert og praktisert forskjellige modaliteter for selvutvikling i 14 år, med fokus de siste 5 årene. I dag arbeider han som pustecoach og åndelig veileder, med fokus på å vekke det iboende menneskelige potensialet. Han er student av tradisjonell tantra, Ayurveda, Yoga og Kraniosakral terapi - modaliteter som støtter og forsterker effektene av pustepraksis. «Kunsten Å Ånde» er en økologi av praksiser og visdom, for vekkelsen av en indre menneskelighet i vår fremmedgjorte tid.

Gjenfødsel: Å føde ditt eget jeg

Andre økt:

'White Sound Gong Rebirthing Meditation'

Fredag 17. januar 2025

fra kl. 18.00 - 21.00

Dette er Ukentlige gjenfødelsesøkter

Gjenfødsel er en hellig prosess med fornyelse, en reise for bevisst å føde ditt sanneste jeg.

Det er en mulighet til å frigjøre lagene av gamle mønstre, tro og begrensninger som ikke lenger tjener deg, noe som gir rom for dyp transformasjon og justering med sjelens hensikt.

Gjennom gjenfødelse går du inn i den kraftige handlingen å redefinere hvem du er, bevisst sette intensjoner for din skjebne og omfavne de uendelige mulighetene til et fornyet selv.

Denne prosessen handler ikke bare om endring; det handler om transformasjon på det dypeste nivået.

Begynn det nye året med en kraftfull Kriya designet for å etablere et fornyet selvkonsept, frigjøre underbevisste blokkeringer og sette scenen for en levende og tilpasset livsfase.

✹ Andre gjenfødelsesøkter:

- Datoer og modaliteter:

3. januar: Rebirthing Kundalini Kriya (Fornyet selvkonsept) (Hybrid: Personlig og online)

17. januar: White Sound Gong Rebirthing Meditation

24. januar: Rebirthing Breathwork

31. januar: Rebirthing Kundalini Kriya (Hybrid: Personlig og online)

14. februar: Rebirthing Breathwork

28. februar: White Sound Gong Rebirthing Meditation

14. mars: Rebirthing Kundalini Kriya (Hybrid: Personlig og online)

21. mars: Rebirthing Breathwork

28. mars: White Sound Gong Rebirthing Meditation

✹ På alle datoer går programmet fra kl

18.00 -21.00,

Hver fredag

✹ Hver 3-timers økt inkluderer:

➣ Introduksjon: Kontekst for modaliteten, fastsetting av intensjoner og en oversikt over praksisen.

➣ Bevegelsesbevissthet og aktivering: Skånsom oppvarming for å justere kroppen og vekke energiflyten.

✹ Hovedpraksis:

➣ Rebirthing Kundalini Kriya:

En dypt rensende praksis for å frigjøre underbevisste mønstre og fornye energi.

➣ Rebirthing Breathwork:

Transformative pusteteknikker for å få tilgang til dype emosjonelle lag, frigjøre spenninger og få kontakt med ditt autentiske selv.

➣ White Sound Gong Rebirthing Meditation:

En meditativ reise badet i gong-lydvibrasjoner for å fremme dyp healing, balanse og indre fornyelse.

➣ Integrasjon: Veiledet avslapning for å forankre opplevelsen, etterfulgt av reflekterende deling i et støttende fellesskapsrom.

➣ Avslutning med te: Berolig kropp og sinn mens du får kontakt med andre over en kopp urtete.

Gjenfødsel inviterer deg til å gi slipp på fortiden med nåde , bevisst innrette deg med din indre sannhet og våkne opp til det ekspansive potensialet i deg. Det er en praksis med å gjenvinne makten din og frimodig gå inn i et liv designet med klarhet, hensikt og autentisitet.

Gjenfødsel er mer enn en praksis – det er en oppvåkning , en feiring av tilværelsen og en dyp forpliktelse til å leve som det fulleste uttrykket for hvem du er.

✹ Modaliteter for fornyelse: Rebirthing Program 2025

Start det nye året med en dyp reise med fornyelse og transformasjon. Dette programmet kombinerer 3 kraftige gjenfødselsmodaliteter for å veilede deg inn i en frisk livsfase med klarhet, hensikt og indre styrke. Hver uke vil vi dedikere fredagskvelden til en annen modalitet, bevisste handlinger og bevegelse i Kundalini Yoga Kriya, Den helbredende kraften til bevisst pust, kraften til lydhelbredelse gjennom Gong.

Starter med en numerologisk refleksjon av det nye året dets utfordringer og muligheter på en personlig og global skala etterfulgt av en intens og vakker gjenfødende Kundalini Yoga Kriya.

✹ Din invitasjon til transformasjon:

Hver økt i dette programmet er en nøye utformet reise inn i fornyelse, som lar deg oppleve en dyp gjenfødelse av sinn, kropp og ånd.

✹ White Sound Gong Rebirthing Meditation

Reis inn i dypet av sjelen din gjennom lydens kraft

La de mystiske vibrasjonene til gongen omslutte deg i en kokong av healing og fornyelse som setter deg fri til skjønnheten og vidden av ditt sanne jeg. I denne transformative gjenfødende meditasjonen virker den hvite lyden av gongen – kraftig, lagdelt og uendelig – utover sinnet, løser opp spenninger og frigjør dype blokker i underbevisstheten din. Mens lydbølgene skyller over deg, leder de deg inn i en tilstand av dyp avslapning, indre ro og energisk balanse.

Gongen er ikke bare et instrument; det er en portal til transformasjon, en healer av sjelen. Vibrasjonene resonerer på cellulært nivå, og låser opp veier for å helbrede og justerer deg med livets rytme. Denne meditative reisen lar deg hvile dypt, gi slipp helt og våkne opp igjen med en fornyet følelse av klarhet, harmoni og hensikt.

✹ Hvorfor bli med?

Gongens frekvenser skaper en unik mulighet til å koble seg til din essens og oppleve ekte balanse og ro.

Hva du kan forvente: En dypt oppslukende reise som overskrider det vanlige, og tilbyr en dyp følelse av fornyelse og indre tilpasning.

La lyden bære deg inn i stillheten i sjelen din , hvor healing utfolder seg uanstrengt og transformasjon begynner.

⇓ Registrer deg for denne andre økten 17. januar 2025,

550,- per økt

med 20 % rabatt for NLY-medlemmer

Besøk vår dedikerte nettside for alle gjenfødselsmodaliteter, for mer informasjon og for å registrere deg for hver økt og sikre deg en plass.

Rebirthing inviterer deg til å gi slipp på fortiden med nåde.

⇓ Besøk lenken nedenfor og registrer deg for alle de andre datoene og øktene ⇓

KUNSTEN Å PUSTE – PUSTEVERKUTDYPNING

Første avdrag (for januar)

15. januar 2025

18.00-21.00

på Northern Light Yoga

Breathwork er en bemerkelsesverdig praksis, som med støtte av din helt egne pust gir det som ofte beskrives som en mirakuløs opplevelse av helbredelse, transformasjon og selvoppdagelse. Strukturert som dette - over tre påfølgende uker, blir det et sted for et sprang i din utvikling. Et sted for å fordøye livets mange kompleksiteter og et trygt rom for å bli kjent med pustens store potensiale og med kroppens glemte intelligens. Programmet løper over tre uker i januar 2025, med følgende data:

15 januar

22 januar

29 januar

(Begge fordypningene vil holdes hos Northern Light Yoga, Rosenborggata 9 i Oslo)

Denne fordypningen er skreddersydd for at du skal kunne dra full nytte av praksisens frukter - både de som spirer momentant mens du puster, og de som modner i det du integrerer innsiktene inn i ditt dagligliv. Intensjonen med å tilby Breathwork i dette formatet er å skape en atmosfære der mennesker med appetitt for helbredelse, personlig transformasjon og åndelig oppvåkning kan bli støttet i sin prosess. Stilen av Breathwork som tilbys i denne fordypningen er kjent som mykere og dypere enn andre Breathwork-typer.

I denne sirkelen er alle utfordringer og potensielle du ser i deg selv ønsket fullt velkommen. Fordypningen er designet for å støtte både erfarne pustere og nysgjerrige nykommere, og er en av hjørnesteinspraksisene i «Kunsten Å Ånde» - et økosystem av praksiser for vekkelsen av en inderlig menneskelighet i vår engstelige og fremmedgjorte tid.

På alle datoene går programmet fra 18:00 - 21:00.

Fordypningen vil skje på Northern Light Yoga, Rosenborggata 9

Investering: 1888,-

Om du har økonomiske utfordringer og ønsker å delta på fordypningen, ta kontakt med meg og vi kan snakke om en løsning.

Lunar Flow og Sacred Waters

Lørdag 11. januar,

19.00-22.00

på Northern Light Yoga

Bli med oss på en kveld nedsenket i den flytende energien til Svadhisthana, det andre chakraet setet for kreativitet, følelser og forbindelse.

Guidet av det beroligende elementet vann og månens milde rytmer, vil vi utforske dypet av vår indre flyt gjennom hellige lyder, vibrasjoner og meditasjon.

Gjennom kraften til lyd og tilsiktet bevegelse vil denne reisen harmonisere din kreative essens, løse opp emosjonelle blokkeringer og vekke din intuitive forbindelse til livets flyt.

La det hellige vannet rense, inspirere og gi næring til ditt vesen.

Tilrettelagt av: Mathilde, Harbans og Massimo

Program:

19.00 - Åpningssirkel, introduksjon, meditasjon over kvalitetene til Svadhisthana Chakra.
19.30 - "Move like water" bevisste øyeblikk og meditativ dans for å uttrykke de flytende og følelsesmessige egenskapene til de andre chakraene.
20.00 - Lydmeditasjon
21.30 - Avslutningssirkel.

Om tilretteleggerne:

Mathilde er utdannet vokalist og en entusiastisk forsker av det mystiske.
Hun har studert vokallydhealing under Githa Ben David og har en dyp fascinasjon for sjamanisme.
Hun bruker stemmen, krystallskålene og sjamanistiske instrumentene for å skape transformative lydlandskap.

Harbans er en utøver av eldgamle meditative tradisjoner, som integrerer hellige vibrasjoner og instrumenter for å veilede dype indre reiser.
Han kommer fra en familie med tradisjonelle indiske yogier, og han har viet livet sitt til meditasjon og Bhakti siden en veldig ung alder.
Han er lidenskapelig opptatt av Nada Yoga, lydens yoga og han spiller mange tradisjonelle musikkinstrumenter med dype helbredende egenskaper.

Massimo Barberi praktiserer yoga siden 1991, han har jobbet som profesjonell yogalærer i 25 år (i Italia og i Norge). Han har studert de indiske filosofiene og yogatradisjonene både akademisk og praktisk, og lært den tradisjonelle Hatha Yoga, Raja Yoga og Tantra Yoga under undervisning av indiske swamier (tradisjonelle yogamunker).
Han er også en sertifisert Ayurveda-terapeut, en Yin Yoga-instruktør og en Trauma-Informert Yoga-instruktør.

Bidrag: 350 kr
20 % rabatt for Northern Light Yoga-medlemmer

⇓ Registrer deg for denne åpningsøkten 3. januar 2025,

og start fornyelsen! ⇓

Besøk vår dedikerte nettside for alle gjenfødselsmodaliteter, for mer informasjon og for å registrere deg for hver økt og sikre deg en plass.

Rebirthing inviterer deg til å gi slipp på fortiden med nåde.

⇓ Besøk lenken nedenfor og registrer deg for alle de andre datoene og øktene ⇓

550 , - pr økt

med 20 % rabatt for NLY-medlemmer

Nyttårsdag Mul Mantra Chanting

med Haridev & Dass Shiva

onsdag 1. januar

14.00-17.00

på Northern Light Yoga

For å feire det nye året, bli med oss i en utvidet resitasjon av Mul-mantraet. Mul Mantra er et bij eller frø mantra som betyr at det er bra for nye begynnelser.

Mul betyr rot, og dette mantraet er et kraftig mantra for å legge grunnlaget for åndelig vekst.

Med dette mantraet kan du tilbakestille intensjonene dine, låse opp potensialet ditt og få tilgang til ditt beste jeg.

Det blir en kort oppvarming, 2,5 timer med sang og dyp avslapning for å integrere.

Overskudd fra dette arrangementet vil gå til Norsk Folkehjelp.

Vintersolverv Kundalini Yoga med levende musikk

med Haridev & Dass Shiva

21. desember, lørdag

12.30-14.00

på Northern Light Yoga

Vintersolverv markerer den lengste natten og lysets tilbakekomst, et kraftig øyeblikk med gjenfødelse og fornyelse. I stillheten på denne tiden tilbyr mørket en mulighet for dyp introspeksjon, og sollysets gradvise tilbakevending symboliserer ny begynnelse og vekst.

Å øve på denne dagen lar deg utnytte denne transformative energien: skape rom for fornyelse og kultivere indre stillhet, støtte fremveksten av lys i oss når vi beveger oss mot lengre dager.

Drop-in 265-.

Medlemskap og klippekort er gyldige.

Det er mulig å delta både personlig og online (zoom). Nybegynnere og erfarne utøvere er velkommen.

KUNSTEN Å ÅNDE - PUSTVERK FORDYPNING

Tredje avdrag (for desember)

18. desember 2024

18.00-21.00

på Northern Light Yoga

Velkommen til «Breathwork Fordypning».
Programmet løper over tre uker, og oppkommende kurs er satt opp følgende data:

4,11 og 18 desember

15., 22. og 29. januar

(Begge fordypningene vil holdes hos Northern Light Yoga, Rosenborggata 9 i Oslo)

Denne fordypningen er skreddersydd for at du skal kunne dra full nytte av praksisens frukter - både de som spirer momentant mens du puster, og de som modner i det du integrerer innsiktene inn i ditt dagligliv. Intensjonen med å tilby Breathwork i dette formatet er å skape en atmosfære der mennesker med appetitt for helbredelse, personlig transformasjon og åndelig oppvåkning kan bli støttet i sin prosess. Stilen av Breathwork som tilbys i denne fordypningen er kjent som mykere og dypere enn andre Breathwork-typer. 

I denne sirkelen er alle utfordringer og potensielle du ser i deg selv ønsket fullt velkommen. Fordypningen er designet for å støtte både erfarne pustere og nysgjerrige nykommere, og er en av hjørnesteinspraksisene i «Kunsten Å Ånde» - et økosystem av praksiser for vekkelsen av en inderlig menneskelighet i vår engstelige og fremmedgjorte tid.

På alle datoene går programmet fra 18:00 - 21:00.

Investering: 1888,-

Om du har økonomiske utfordringer og ønsker å delta på fordypningen, ta kontakt med meg og vi kan snakke om en løsning.