Pusten står sentralt i den menneskelige tilværelsen. Den er vår viktigste kilde til livskraft og innehar rollen som dirigent av alle kroppens systemer. Samtidig puster de fleste med forknytte og tillærte mønster som legger bånd på vår vitalitet, velvære og våkenhet. Hvilket potensiale lar vi stå ubrukt om vi ikke utforsker det som gjemmer seg like under nesa vår?

Denne lørdagen er dedisert pusten, i flere fasetter. Vi vil blant annet utforske:

- Dette grunnleggende pustemønsteret. Puster du slik naturen ville det?

- Hvordan vi kan bruke pust for å balanse av sinn, følelser og kropp?

- Pusten som inngang til meditasjon.

- Teori, filosofi og diskusjon om pust, ånd og livskraft fra vestlige og østlige tradisjoner.

- Ettermiddagen vil bli rundet av med en indre reise, guidet av din egen pust.

Med denne workshopen har jeg kondensert ned 15 års studier over menneskelig helse til konkrete øvelser, teknikker og kunnskap du kan applisere rett inn i ditt liv og din praksis. Programmet er satt sammen for å være vitaliserende og inspirerende for både nybegynnere og erfarne pustonauter.

Praktisk:

Når: Lørdag 18/01 10:00 - 17:30

Hvor: Northern Light Yoga

Registrering: 

Pris: 1555 (1222 early bird før 15.12) Rabattkode : PUST

Utstyr: Bære myke og bevegelige klær, ta med drikkeflaske, og egen tekopp.

Varmt velkommen!

Denne ettermiddagen er veiledet av Magnus Jonas Støre. Som dedikert student av ånden har han studert og praktisert forskjellige modaliteter for selvutvikling i 14 år, med fokus de siste 5 årene. I dag arbeider han som pustecoach og åndelig veileder, med fokus på å vekke det iboende menneskelige potensialet. Han er student av tradisjonell tantra, Ayurveda, Yoga og Kraniosakral terapi - modaliteter som støtter og forsterker effektene av pustepraksis. «Kunsten Å Ånde» er en økologi av praksiser og visdom, for vekkelsen av en indre menneskelighet i vår fremmedgjorte tid.