Yoga for alle

Foto av @pernille.flenvang

Selv om det fortsatt er nesten en meter snø ute, kan vårens energi merkes tydelig. Det er en duft av liv i vinden. En forfriskende sødme som gir deg lyst til å bevege deg og løpe og danse igjen. Perfekt, 6. kapittel av lærerutdanningen ved Northern Light handlet nettopp om det.

Og det er et så relevant tema å snakke om. Det er fortsatt så mange klisjeer om yoga og spesielt fokus på fysiske bevegelser. Hvilke kropper er i stand til å gjøre disse bevegelsene, hvordan nøyaktig disse bevegelsene skal se ut, formålet med dem og lærerens rolle i disse timene.

Nylig hørte jeg noen si at mennesker først begynner å tenke på meningen med livet, når de har full mage, et sted å bo og en generell følelse av trygghet. Først da begynner vi å skape kunst og skjønnhet. Først da har vi luksusen av å prioritere tid til å utvide handling og skaperverk, yoga og meditasjon.

Ofte er vi selvtilfredse med forholdene som setter livene våre. Er vi takknemlige for at vi hadde muligheten til å prioritere tid og penger (som er utskiftbare energier) for å delta i en yogautdanning? Er det ikke lett å glemme at ikke alle har forutsetninger for å bruke energi på å bli mer ‘våkne’? Er det ikke lett å klatre på en åndelig barnestol og se på samfunnet vårt som en maurfarm av søvngjengere? Er det ikke lett å ikke ha noe med disse menneskene å gjøre?

Yoga er for alle. Ja.

Men.

På en eller annen måte har det også et aspekt av eksklusivitet. Enten du bor i vest, i øst eller er på farten. Det er så, så viktig å ikke isolere seg fra verden. Vi kom ikke hit for å danne øyer og liv i vårt eget bobleparadis.

Selvfølgelig kan du lage din private underverden, hvor de eneste opplevelsene du har, er godteri-bomull positive.

Men hvordan tjener det verden? Hvordan tjener det deg? Hvordan er det nyttig å fokusere på bare ett aspekt av virkeligheten og ikke assosiere deg selv med den mørke siden av jordelivets mynt? Du er menneskelig. Det betyr at alt menneskehetens potensial er ditt også. Eier det!

Metaforen er denne: Hvis du har en veldig dårlig hofte, kommer du ikke til å kunne sitte med rett ryggrad, i utgangspunktet på bakken, for å meditere i 11 minutter. Du kan fokusere på den lyse siden av livet alt du vil, men den dårlige hoften din vil fortsatt være der, og vil føle deg veldig alene og forlatt i prosessen.

Kroppen er veien til ikke-kroppen. Kroppen er jorden, verden med sine kontraster og spekter, positive og negative. Ikke-kroppen er hinsides denne kontrasten. Alt og ingenting av det.

Og det er slik vi kommer til spørsmålene vi stilte oss selv i starten av utdanningen (er det ikke vakkert at disse kommer tilbake?). Hva er yoga? Hva er hensikten med yoga?

Hva er hensikten med yogalæreren?

I stedet for å ignorere den dårlige hoften, sitte på tross av den, hva med å få plass til den? Ta det inn i hele kroppen og behandle det som et veldig reelt aspekt av det?

Det er så mange meninger og tradisjoner innenfor den yogiske verdenen. Berør og korriger elevene fysisk. Berør aldri og gi bare verbale signaler. Ulike yogastiler som gjør det ene eller det andre. Ulike innstillinger hvor den ene er mer hensiktsmessig enn den andre.

Ja, folk har en tendens til å gjøre bevegelser på en måte som kan skade dem i det lange løp.

Ja, folk føler seg tryggere når de vet at ingen kommer til å røre dem.

Ja, kroppens energier er best å ikke forstyrres.

Ja, læreren er ansvarlig for sikkerheten til elevenes kropper.

Kanskje du kan spørre hvorfor det er slik at folk har en tendens til å gjøre bevegelser "feil" eller forlenge og presse seg selv i et forsøk på å bøye seg inn i bestemte posisjoner. Hvor setter vi fokus i vest?

Bildet er fortsatt som av vakre, spreke og slanke kropper, som bøyer tærne til pannen mens de har nok overkroppsstyrke til å stå på hendene i en halvtime. Og det går fra bra bedre best jo mer du beveger deg mot den enden av spekteret.

En direkte konsekvens av tilbedelsen av vakre slanke kropper i samfunnet vårt. Av hvite, unge (og privilegerte) kvinner som blir ansiktet til yoga. Er det ikke ironisk at din virkelig sannsynligvis ville falle inn i den kategorien?) Når kom sist gang over en indisk lærer som ikke hadde på seg trange og elastiske yogaklær?

Så mange samtaler vi kunne ha, uten å hoppe til rett-feil av det.

Formålet med fysiske øvelser og bevegelser (asana) er å jobbe med kropp-sinn-forbindelsen. Å virkelig bevege seg inn i kroppen. Å utøve den og vedlikeholde den. Så den blir ikke rusten. Det er å gjøre kroppen din så subtil, så behagelig å leve i, at det ikke er noe problem å sitte på bakken med rett ryggrad. Så du er virkelig i stand til å meditere, uten ubehagelige begrensninger og distraksjoner.

Setter forutsetningene for å skape skjønnhet.

Veien til ikke-kroppen går gjennom kroppen. Hver eneste del av det.

Har du dårlig hofte? Bruk polstring. Stramme ankler? Bruk blokker. Tilpass deg selv.

Og det er også lærerens ansvar. For å imøtekomme.

Å ta ting til rett nå og skape en vei for det uendelige.

Skrevet av Ellen Wild (Kundalini Yogalærer under opplæring 2022/2023)