Er Kundalini Yoga for alle?
Er Kundalini Yoga for alle?
Lytt til Anand Raj i denne innsiktsfulle videoen for å finne svaret!
Transkripsjon:
SAT NAM
Er Kundalini Yoga for alle?
Jeg tror det. Jeg tror alle kan trene kundaliniyoga.
Kundaliniyoga inneholder så mange øvelser, meditasjoner, teknikker, kriyas, det er en stor skatt eller en verktøykasse. Og jeg tror at alle kan finne et verktøy, eller en perle der inne å øve på, og det er og kan faktisk være ganske livsendrende og transformerende.
Noen mennesker kommer til kundaliniyogatimer, og de blir bare rørt og sier - "wow, dette føles som å komme hjem" - og jeg tror dette er fordi vi i kundaliniyoga fokuserer på en spesifikk balanse mellom to krefter. Vi kaller dem bhakti, hengivenheten, og shakti, styrkingen eller teknologien.
Bhakti og Shakti - hengivenheten og teknologien.
De er begge veldig sterke i kundaliniyoga, men de er i balanse. Så vi har en veldig sterk teknologi, en veldig sterk kunnskap om hvordan vi skal øve - hva er vinklene, hva er trykkpunktene, hva er triggerpunktene, hva er varigheten, hva er de spesifikke mantraene vi bruker? Det går inn i ekstreme detaljer - dette er all shaktien.
Men i tillegg til det, har vi mye bhakti, mye hengivenhet, mye sang, mye hjerteåpning, mye opplevelse, og går rett inn i flyten og åpningen av den naturlige dynamikken til energi.
Denne balansen mellom hengivenhet og kunnskap er det som gjør kundaliniyoga til et veldig, veldig kraftig verktøy, og hvorfor noen mennesker når de begynner å praktisere, føler virkelig, virkelig å komme hjem.
Hvis du er interessert i å gå dypere inn i kundalini yoga, bli med på kursene våre eller meld deg på lærerutdanningen vår.
SAT NAM :)