Gravidyoga Kraft med Susanne Wilhelmsen

Oppstart 12. August

Gravidyoga Kraft er kurset for de som ønsker mere treningseffekt, og som er vant til å være fysisk aktive. Gjennom graviditeten varierer den fysiske formen gjerne mye, men ofte vil den være på topp i 2. trimester. Dette kurset passer derfor godt for 2. trimester. Det er derimot ingenting i veien for å gjøre gravidyoga kraft gjennom 1. og 3. trimester, det vil være individuelt hva den enkelte ønsker og har behov for. Kurset har dessuten fokus på fødselsforberedende øvelser, pust, avspenning og smidighet. Kurset passer for alle nivåer.

Fordeler med Gravidyoga :

• Fremmer generell helse for mor og baby
• Utvider pusten, utvider lungekapasiteten
• Øker fleksibilitet og mobilitet
• Hjelper med å få tillit til fødselen
• Roer sinnet og følelsene
• Hjelper deg å få en god kontakt med den voksende babyen i magen

Hjertelig velkommen :-)

PRIS

8-ukers kurs: 2100,-

Drop in: 270,-

Ved spørsmål kontakt:

susanne@yogapowers.no eller ring: 41294424