Gravidyoga Kraft Online
med Susanne Wilhelmsen
Velkommen til ukentlig Gravidyoga Kraft Online
Oppstart 27. januar
Onsdag kl 1815-1930
Drop in eller 8 ukers kurs
Dette er en 75 min. klasse som blir gitt over Zoom hver Onsdag kl. 18:15. Så fort vi kan åpne vårt fysiske yogastudio igjen vil kurset bli flyttet til Northern Light Yoga i Professor Dahls gate 30.
Om kurset
Gravidyoga Kraft er kurset for deg som ønsker mer treningseffekt, og som er vant til å være fysisk aktiv. Gjennom graviditeten varierer den fysiske formen gjerne mye, men ofte vil den være på topp i 2. trimester. Det er derimot ingenting i veien for å gjøre gravidyoga kraft gjennom 1. og 3. trimester, det vil være individuelt hva den enkelte ønsker og har behov for. Kurset har dessuten fokus på fødselsforberedende øvelser, pust, avspenning og smidighet. Kurset tilpasses alle nivåer!
Fordeler med Gravidyoga :
• Fremmer generell helse for mor og baby
• Utvider pusten, utvider lungekapasiteten
• Øker fleksibilitet og mobilitet
• Hjelper med å få tillit til fødselen
• Roer sinnet og følelsene
• Hjelper deg å få en god kontakt med den voksende babyen i magen
Hjertelig Velkommen!
PRIS
8-ukers kurs: 2100,-
Drop in: 270,-
Ved spørsmål kontakt:
susanne@yogapowers.no eller ring: 41294424