Barselyoga m/babymassasje online

med Susanne Wilhelmsen

Velkommen til ukentlig Barselyoga m/babymassasje

Oppstart 21. januar

Torsdag kl 11:30-12:45

Drop in eller 8 ukers kurs

Dette er en 75 min. klasse som blir gitt over Zoom hver Torsdag kl. 11:30. Så fort vi kan åpne vårt fysiske yogastudio igjen vil kurset bli flyttet til Northern Light Yoga i Professor Dahls gate 30.

Om kurset

Barselyoga egner seg for de som ønsker å bygge opp kroppen igjen etter svangerskap og fødsel på en trygg måte. Hovedfokus vil ligge på å få kontakt med, og trene opp kjerne- og bekkenbunnsmuskulatur.

Det legges også vekt på pust for å roe ned nervesystemet, avspenning og smidighet, samt å myke opp stiv nakke og skuldre som kan henge sammen med amming og bæring. Hver klasse har en blanding av rolige og mer aktive øvelser. Instruktøren vil tilpasse øvelsene etter gruppens behov.

Timen avsluttes med en guidet babymassasje som barnet ofte elsker!

Hjertelig velkommen :-)

PRIS:

8-ukers kurs: 2100.-

Drop in 270.- 

Ved spørsmål kontakt:

susanne@yogapowers.no eller ring: 41294424