Kunsten å ånde with Magnus Støre

Pusten står sentralt i den menneskelige tilværelsen. Den er vår viktigste kilde til livskraft og innehar rolle som dirigent av alle kroppens systemer. Hvilket potensiale lar vi står ubrukt om vi ikke utforsker det som gjemmer seg like under nesa vår? Alle mennesker puster men, «å ånde» er en kunst.

Denne søndagen er dedisert pusten, i flere fasetter. Vi vil blant annet utforske:

- Ditt grunnleggende pustemønster. Puster du slik naturen ville det?
- Hvordan kan du bruke pust for å balanse av sinn, følelser og kropp?
- Pusten og meditasjon.
- Teori, filosofi og diskusjon om pust, ånd og livskraft fra vestlige og østlige tradisjoner.

I denne workshopen har jeg kondensert ned 5 år med studier over åndedrettet til konkrete øvelser, teknikker og kunnskap du kan ta med deg og applisere rett inn i ditt liv og praksis. Programmet er satt sammen for å være vitaliserende og inspirerende for både nybegynnere og erfarne pustonauter.

Praktisk
Når: Søndag 28/05 fra 10:00 - 17:30
Hvor: Northern Light Yoga
Pris: 1555
Utstyr: Bære myke og bevegelige klær, ta med drikkeflaske og en tekopp.

*

Denne ettermiddagen er veiledet av Magnus Jonas Støre. Som dedikert student av ånden har han studert og praktisert forskjellige modaliteter for selv-utvikling i 14 år, med pust som fokus de siste 5 årene. I dag arbeider han som pustecoach og åndelig veileder, med fokus på å vekke det iboende menneskelige potensialet. Han er også student av tradisjonell tantra, Ayurveda, Yoga og Kraniosakral terapi - modaliteter som støtter og forsterker effektene av pustepraksis.