Er du nysgjerrig på Kundalini yoga og vurderer kanskje å bli med på vår lærerutdanning?
Vi vil gi en kort introduksjon til historien og filosofien til Kundalini Yoga og dele noen enkle puste- og meditasjonsteknikker. En av de viktigste fordelene med Kundalini Yoga er dens enkle teknikker for meditasjon. I motsetning til andre former for yoga, legger Kundalini Yoga sterk vekt på meditasjon som et middel for å oppnå åndelig vekst og selvbevissthet. Gjennom bruk av enkle pusteteknikker, mantraer og visualiseringer kan Kundalini Yoga hjelpe oss til å stille sinnet og få kontakt med vårt indre.

Hvis du er interessert i å lære mer om Kundalini Yoga, kan det være lurt å vurdere å ta Kundalini Yoga instruktørkurset. Vi vil skissere læreplanen for den kommende opplæringen og være tilgjengelig for dine spørsmål.