5 Days Kundalini Yoga Ashram Experience 25.-29. mai 2023
Disse 5 dagene teller som den siste modulen i vår Kundalini Yoga lærerutdanning.
Men alle som har lyst til å fordype seg i læren om Kundalini Yoga i et hellig buddhistisk rom i den norske skogen er velkommen til å bli med. Fokus i disse dager er på å leve og dele sammen, oppleve Sat Sanghat, det sanne fellesskapet. Vi lager mat sammen, praktiserer yoga, utforsker skogen og innsjøene, mediterer, synger og vibrerer de hellige mantraene sammen.
Det ledende temaet vil være de 10 åndelige kroppene, de 10 guruene og de 10 linjene i Mulmantra.
Overnatting skjer i enkle og praktiske norske hytter, med plass til 2-6 personer. Hvis du av en eller annen grunn trenger en enkelt overnatting, ta direkte med oss.
Hvis du ønsker å dele hytta med en bestemt person, vennligst gi oss beskjed.
Det er mulig å ta med partnere og barn da tar vi bare betalt for mat og overnatting. Men vi kan ikke tilby barnepass. Hvis det kommer flere barn kan vi se om vi kan arrangere et ekstra program for dem. Så gi oss beskjed.
Ønsker du mer privatliv kan du også ta med eget telt.
Kontakt og info:
info@northernlightyoga.no
Pris:
Inkludert undervisning, mat og overnatting 7850,-
Bare mat og overnatting 2850,-
Barn 1500,-
Hva du skal ta med:
Sengetøy og sengetøy,
Håndklær,
Yogautstyr (vi kan tilby noen yogamatter og saueskinn)
Noe å skrive
Vannflaske,
Uansett hva du trenger når du reiser til en norsk hytte.
Et åpent hjerte og et åpent sinn.
Musikkinstrumenter eller hva du ønsker å bidra med.
Plassering og veibeskrivelse:
30 min kjøring fra Oslo
Karma Shedrup Ling retreatsenter
https://www.ktl.no/sentre/ksl/
Program:
Torsdag 25.5.
10.00 - 12.00 ankomst
12.00 - 13.00 velkomstsuppe
13:00 Introduksjon de 10 kroppene, som er jeg helhet.
Admin og regelverk
16:00 -18:00 Yoga og tilbakemelding
18:30 - 19:30 Middag
20:00 - 20:30 Kirtan og kveldsmeditasjon
Fredag 26.5.
6:00 Sadhana
9:00 Frokost
10:00 undervisning
12:30 Lunsj
13:30 Turer og aktiviteter, Seva
14:30 Undervisning
16:30 -18:00 Yoga og tilbakemelding
18:30 - 19:30 Middag
20:00 - 20:30 Kirtan og kveldsmeditasjon
Lørdag 27.5.
6:00 Sadhana
9:00 Frokost
10:00 Undervisning
12:30 Lunsj
13:30 Turer og aktiviteter, Seva
14:30 Undervisning
16:30 -18:00 Yoga og tilbakemelding
18:30 - 19:30 Middag
20:00 - 20:30 Kirtan og kveldsmeditasjon
Søndag 28.5.
Stillhetens dag og meditasjonsdagen
Vi vil sammen gjennomføre en rekke meklinger på mellom 60 og 30 minutter hver, med nok pauser til turer og mat.
Starter kl 6:00 Ferdig kl 17:00
Middag kl. 18.00 - 19.00
19:30 Dansende legemliggjøring av de 10 åndelige kroppene
Mandag 29.5.
6:00 Sadhana
9:00 Frokost
10:00 Gruppeeksamen for deltakerne på utdanningen
13:30 Lunsj
15:00 -17:30 Yoga og Good By-seremoni