2-dagers Ashtanga-nedsenkning med Brinkela

Vi vil gå gjennom noen av tingene du ikke får lære i et Mysore-rom.

Sted: Northern Light Yoga

Start: 21. september 2024

Tid: 08.00-15.00

Slutt: 22. september 2024

Tid: 08:00-15:00

Lærer:Brinkela Gjokaj

Varighet: 12 timer

2-dagers Ashtanga-nedsenkning med Brinkela

Vi vil gå gjennom noen av tingene du ikke får lære i et Mysore-rom. Selv om vi vet hvor knyttet du er til praksisen din, vet vi også hvor mye mer du ønsker å lære og utforske. Sammen vil vi gå dypt inn i en fokusert forståelse av ashtanga-filosofien slik at du kan bruke disse teoretiske verktøyene i din daglige praksis. Les mer om de forskjellige temaene som dekkes i denne 2-dagers fordypningen nedenfor.

Rute:

Dag 1

08:00-09:30 Primærserie Led/ Pranayama

09:30-11:00 Lunsj

11:00-12:00 Filosofi

12:00-13:30 Oppretting & Mekanikk 

13:30-15:00 Bandha / Jump Through & Back

Dag 2

07:00-09:30 Mysore Practice

09:30-11:00 Lunsj

11:00-12:30 Filosofi

12:30-13:30 Oppretting og mekanikk 

13:30-15:00 Mobilitet bakoverbøyninger

Pris: 2500kr