2-dagers Ashtanga-nedsenkning med Brinkela
Vi vil gå gjennom noen av tingene du ikke får lære i et Mysore-rom.
Sted: Northern Light Yoga
Start: 21. september 2024
Tid: 08.00-15.00
Slutt: 22. september 2024
Tid: 08:00-15:00
Lærer:Brinkela Gjokaj
Varighet: 12 timer
2-dagers Ashtanga-nedsenkning med Brinkela
Vi vil gå gjennom noen av tingene du ikke får lære i et Mysore-rom. Selv om vi vet hvor knyttet du er til praksisen din, vet vi også hvor mye mer du ønsker å lære og utforske. Sammen vil vi gå dypt inn i en fokusert forståelse av ashtanga-filosofien slik at du kan bruke disse teoretiske verktøyene i din daglige praksis. Les mer om de forskjellige temaene som dekkes i denne 2-dagers fordypningen nedenfor.
Rute:
Dag 1
08:00-09:30 Primærserie Led/ Pranayama
09:30-11:00 Lunsj
11:00-12:00 Filosofi
12:00-13:30 Oppretting & Mekanikk
13:30-15:00 Bandha / Jump Through & Back
Dag 2
07:00-09:30 Mysore Practice
09:30-11:00 Lunsj
11:00-12:30 Filosofi
12:30-13:30 Oppretting og mekanikk
13:30-15:00 Mobilitet bakoverbøyninger
Pris: 2500kr