Hjertelig velkommen til Energy Medicine, Yin Yoga og Gongbad på Northern Light Yoga! Arrangementet ledes av de erfarne yogalærerne Marianne Feydt og Mats Onsum.
Marianne er grunnlegger av Medisinsk Yoga Drammen, og Mats underviser i et bredt spekter av yogaformer på flere sentre i Oslo.

Vi starter workshopen med Energy Medicine Yoga før vi beveger oss inn i en rolig Yin Yoga-praksis og lander i en lang, dyp avspenning med gonger og andre instrumenter.

Workshopen krever ikke tidligere yogaerfaring, og er åpen for alle!
Når: 18/09 kl. 15:00-17:30
Pris: 475,-

Litt om Energy Medicine Yoga:

Vi er et nettverk av energier. Alt er energi, og det er det som er grunnlaget for Energy Medicine Yoga. Når vi arbeider ut ifra energimedisinske prinsipper kan vi optimalisere kroppens naturlige evne til å helbrede seg selv og holde oss sunne og friske.Vi kan gi kroppen fornyet motstandskraft, mer energi og økt vitalitet.
Alle ubalanser starter i energisystemet vårt før de manifesterer seg enten fysisk eller mentalt. I EM Yoga bruker vi teknikker som arbeider med de forskjellige energisystemene våre for å forbedre eventuelle ubalanser vi måtte ha og forebygge nye.

Litt om Yin Yoga:

Yin Yoga er en rolig og introspektiv yogaform, der alle stillinger foregår sittende, liggende eller på hender og knær. Vi tilbringer flere minutter i hver stilling og lar kroppen finne sin egen vei, slik at vi kan frigjøre stress og spenninger fra muskler, vev og ledd, samtidig som vi stilner sinnet og bearbeider følelser. Vi benytter oss av hjelpemidler som blokker, pledd og puter for å gi kroppen den støtten den trenger for å kunne slappe av i stillingene, og for å maksimere utbytte av stillingene samtidig som vi minimerer belastning.

Vi har begrenset med plass og anbefaler derfor deltakere å booke seg inn i forkant for å sikre seg en plass!
NB! Vi har noe utstyr til utlån, men grunnet smittevern oppfordrer vi alle til å ta med et rent håndkle, sjal eller putetrekk for å dekke til bolster/pute. Ta gjerne med eget utstyr som pledd og yogamatte, pluss en drikkeflaske og komfortable/bevegelige klær.

Vær så snill og møt opp i god tid før workshopen starter slik at vi unngår stor trengsel i vår lille resepsjon. Vi ønsker å ivareta alle smittevernshensyn og samtidig komme i gang til planlagt tid. Forsinkelser spiser av programmet vi har satt sammen.

Vi gleder oss masse til å dele lyd, pust og bevegelse med dere!