EKTE TILLIT: terapeutisk kveld med kakaoseremoni og praksis for TILLIT TIL SEG SELV
Av alle følelser av tillit, særlig til seg seg, er grunnleggende. Når vi virkelig kan stole på vår indre visdom, vår indre veiviser, vår indre sannhet - har vi medfølelse til å møte alle følelser, mot til å følge sjelens kall og skape positive forandringer i livet, tro på selvhujlphet og mestring uansett livssituasjoner, tilfredshet ved å være ekte versjon av seg selv…
Hva er tillit og hvordan tillit føles? Hva er følelsessignatur av tillit for deg? Hvordan legge fra seg de emosjonelle minnene fra situasjonene da vi var utro mot oss selv? Hvordan å styrke tillit? Denne kvelden får du støtte på vei.
TILLIT er nr. 2 i serien med med terapeutiske, kunnskapskunstneriske, transformerende workshop FØLELSER. Workshopene er ment til å høyne bevissthet rundt følelser, gode som krevende, og dele verktøy til å møte dem på en konstruktiv måte. Hensikten er å styrke selv-tillit i møte med følelser, hjelpe med å øke emosjonell frihet, støtte på vei i arbeid med stagnerte følelser og lære å kultivere høyt vibrasjonelle følelser, samt å lære bort verktøy til egenpraksis. Følg med på 2022-2023 utlysningene av arrangementene i Oslo, Gjøvik og Moss her: https://fb.me/e/1ImfgbMMF
Workshopene er inspirert av et pågående arbeid med en forskningsbasert bok/kurs «Glede naturligvis» og Tatianas personlige erfaringer og verktøy hun fant på, utviklet og forfattet da hun ryddet opp i sine følelser, mens invalidisert av en kronisk sykdom.
OM KVELDEN:
Kveldens tema er TILLIT, særlig tillit til seg selv for når vi kan stole på seg selv kan vi også være mer sanne i tillit vi har til andre mennesker, livssituasjoner, tro og kunnskap, eksterne omgivelser.. Følelse av tillit gir trygghet, tilfredshet, optimisme, glede; det gir vinger til å leve livet fult.
Workshopen er terapeutisk som betyr at det passer for alle uansett fysisk form, evt. kronisk tilstand, alder og at praksisen er ment til å ha en helseframmende effekt... Vi kommer til å tilnærme TILLIT både mentalt, emosjonelt, fysisk, energetisk og spirituelt, dvs. embody følelsen og evnen til å framkalle den.
Denne kvelden gled deg til som minimum dette:
- Små doser av «teori» om tillit
- Rensende ritual for å jordes ned
- HverdagsØvelser for å utvikle videre tillit til seg selv
- Kakaoseremoni
- Dypt gående Meditativ Kriya (praksis ) for selv-hjulpenhet
- Gongbad i under lang dyp avspenning
- Refleksjonsoppgaver for å bli bedre kjent med din følelse av tillit til seg selv
Pustepraksis fo å forløse indre konflikter
Nærende samvær.
OM KAKAO:
Kakaoseremoni blir en viktig del av kvelden. jeg skal servere et hjerte-varmende drikke - seremoniell kakao. Det er kakao som er laget av rå, økologisk minimalt bearbeidet kakaomasse, uten melk og sukker. I tillegg til å være en riktig næringsrik drikke er kakao også en drikke som hjelper oss med å påkobles følelser og ha mot til å møte indre skygger med empati. Kakao øker mengden av signalstoffet dopamin, som kan gi en følelse av eufori. Fenyletylamin øker også nivået av serotonin, noe som virker antidepressivt og stimulerer dannelsen av endorfiner. De gir en følelse av velvære. Kakao hjelper med å åpne opp hjerte til indre visdom.
Mer info og inspirasjon som «oppvarming for kvelden» kommer i diskusjonsdelen av arrangementet – følg gjerne med.
Kom som du er for å så gå videre avslappet, oppløftet og inspirert.
NÅR: På søndag 30.oktober kl.16-19.30. OBS: Fint du er fleksibel på tidspunkt for avreise (innen 15-30min). Slike treff går sin naturlig gang uten respekt for tid.
HVOR: Northern Light Yoga (OBS! NYE vakre lokaler i Rosenborggata 9, Oslo).
PÅMELDING er nødvendig:
I MindBody app eller på https://www.northernlightyoga.no/eventer-og-kurs
OBS! Max. Antall deltakere er 21. Workshop avholdes på norsk.
INVESTERING: «Early-bird» pris er Kr. 550 ved påmelding innen mandag 22.10.22 ellers kr. 650.
OM FASILITATOREN:
Tatiana Maximova-Mentzoni (PhD) er forsker og kunnskapskunstner, dvs. evner til å samle tråd fra ulike fag og tradisjoner og formidle på en enkel, kreativ måte. Hun er også transformerende coach, foredragsholder og en internasjonalt sertifisert yoga instruktør i yin yoga (200TT), kundalini yoga (300TT) og MediYoga (120TT). Tatiana er grunnleggeren av den ideelle organisasjonen EMPATHEYA med misjon til å hjelpe mennesker i vanskelige livssituasjoner til å kunne gjenopprette kontakt med sin indre styrke. Hun har i de siste årene fordypet seg i holistisk helse med fokus på egen rehabilitering etter autoimmune sykdommer og kroniske tilstander som utmattelse, stress og smerter.
Tatiana har siden tenårene jobbet dedikert med personlig utvikling med påfyll fra ulike fag og tradisjoner som psykologi, qigong, reiki, NLP, buddhisme, mindfulness, positiv psykologi, medisinsk intuisjon, funksjonell medisin, astrologi, neurovitenskap, stemmeterapi, mm.
Tatiana har i de siste ti årene daglig praktisert ulike typer av meditasjoner og yogaformer.
Hun er pådriver for selvkjærlighet, emosjonell intelligens og livet med et åpent hjerte. Hun har selv gjort en omfattende indre arbeid for å rense seg fra stagnerte følelser og traumaer samt lære seg igjen til å føle glede, kjærlighet og takknemlighet selv i under kampen med M.E. Hun deler generøst fra dybde av sin forskning, erfaring og egenpraksis.