Yoga og te-seremoni
"Flow With Tea: En reise gjennom oppmerksomhet, pust og bevegelse"
Guidet av Mats Onsum & Maoting Lu
Lørdag 9. november 2024,
16.00-18.30
I dette arrangementet slår Mats Onsum og Maoting Lu seg sammen for å gi en reise gjennom pust, bevegelse og meditasjon, akkompagnert av fantastiske dufter og smaker fra utvalgte premium-teer brygget på en tradisjonell og seremoniell måte, der bryggingen av teen er en oppmerksomhetspraksis i seg selv.
Vårt mål er å komme inn i en tilstand av ro, åpenhet og oppmerksomhet før vi setter pris på de rike smakene og sanseinntrykkene og de oppløftende eller beroligende energiene til de forskjellige teene.
Når vi går over fra høst til vinter, gi deg selv litt plass i denne perioden – og alt som følger med det – til å senke skuldrene, tømme tankene og nyte de små tingene i livet.
Denne opplevelsen er også en omtenksom gave til kjære som kan ha nytte av å senke farten og få kontakt med kroppen, pusten og sansene.
Arrangementsplan
Lett pustarbeid og skånsom yoga
Begynn med en beroligende blanding av pranayama-pusteteknikker og skånsom yoga, designet for å fremme avslapning og oppmerksomhet. Denne øvelsen passer for både nybegynnere og avanserte utøvere, med fokus på enkle, men effektive teknikker for å forbedre pusten og frigjøre spenninger. Gjennom milde bevegelser vil du dyrke fleksibilitet og fred, noe som muliggjør en dypere forbindelse mellom kropp og sinn.
Tradisjonell kinesisk teseremoni
I denne seremonien bruker vi en Gaiwan – en bolle med lokk designet for å brygge delikate teblader. Prosessen er tilsiktet og beroligende, og inviterer deg til å oppleve skjønnheten i te gjennom flere infusjoner, som hver tilbyr unike smaker og aromaer etter hvert som teen utvikler seg med hvert brygg.
Meditasjon
Etter teseremonien, gå over til en beroligende meditasjon designet for å utdype følelsen av avslapning og forbindelse til det nåværende øyeblikket. Veiledet av milde oppfordringer, vil denne meditasjonen oppmuntre deg til å reflektere over smakene og opplevelsene av teen, og fremme en tilstand av oppmerksomhet og indre fred. Når du slår deg ned i stillheten, vil du bli invitert til å fokusere på pusten og følelsene i kroppen din, slik at de beroligende effektene av teen kan forbedre meditasjonspraksisen din. Dette øyeblikket av introspeksjon vil hjelpe deg med å integrere dagens opplevelser og la deg føle deg uthvilt og sentrert.
Te gavepose
For å bære opplevelsen med deg, vil hver deltaker motta en gjennomtenkt kuratert tegavepose på slutten av seremonien. Inne finner du smaksprøver av teene som ble smakt under økten, slik at du kan fortsette å utforske deres unike smaker hjemme.
Retningslinjer og retningslinjer
Vi stiller med alle nødvendige rekvisitter i studio, så alt du trenger å ta med er deg selv, en vannflaske og komfortable, koselige klær som gir bevegelsesfrihet.
Møt opp rundt 15 minutter før arrangementet starter for å finne din plass, bli lokalisert og hjelpe oss med å gjøre starten på arrangementet så smidig som mulig.
Kanselleringsvarsel:
Hvis du må kansellere din deltakelse, vennligst gi oss beskjed minst 48 timer før arrangementet for å motta full refusjon.
Sene avbestillinger: Avbestillinger som gjøres mindre enn 48 timer før arrangementet vil ikke være kvalifisert for refusjon, da vi allerede har forberedt deg på deltakelse.
Alle er velkommen til å bli med oss!
Pris: 450 kr per person
(20 % rabatt for Northern Light Yoga-medlemmer)
"Møt opp rundt 15 minutter før arrangementet starter for å finne din plass, bli lokalisert og hjelpe oss med å gjøre starten på arrangementet så smidig som mulig."