Hopp og trykk opp håndstand med Brinkela

Dette er en workshop for alle nivåer. Lær hvordan du får dette til trinn for trinn. Dette er en workshop som krever helkroppstrening.

Vi starter med forberedelsesoppvarming, sterke håndledd, åpne skuldrene, lære om retraksjon-protraksjon, anterior-posterior tilt, vektforskyvning, lære å falle, gå mot tyngdekraften, lære å flyte, finne letthet, balanse, bygge opp styrke, progresjon og bygge opp tillit ved å jobbe på egenhånd, med en vegg eller med en partner. skje og lære av det så mye at jeg er veldig sikker på at alle kan dra nytte av denne muligheten. Det krever tålmodighet, engasjement og tillit.

Jeg gleder meg så mye til dette som det ville vært dagen før min 2 måneders tur tilbake til Mysore India. Vi sees på matten for hardt og morsomt arbeid sammen som alltid.

Når: tirsdag 28. november

Tid: 19.00 - 20.30

Pris: 250kr