Hvordan snakke «akro» - Akroyogaverksted
Acroyoga er en blanding av akrobatikk, yoga og terapeutiske teknikker. Det er en praksis som bygger kommunikasjon og tillit. Å trene acroyoga kan hjelpe deg å bli sterkere og mer fleksibel og løfte humøret. Vi jobber vanligvis i grupper på tre eller flere for sikkerhet og for å gi hver deltaker opplevelse av suksess og glede.
Du trenger ikke ta med partner, vi setter sammen grupper og får nye venner gjennom timene. Vi gleder oss til å guide deg gjennom nye ferdigheter på en morsom og leken måte!
Nivå:
I dette kurset skal vi jobbe med å bygge et sterkt fundament ved å fokusere på tillit og kommunikasjon innen acroyoga. Vi skal leke med øvelser som lærer oss å lytte, spørre om det vi trenger og lese hverandres bevegelser. Vi vil også bruke en del av kurset på å lære terapeutiske teknikker. Kurset passer både for nybegynnere og mellomnivå. Vi vil tilpasse og tilby varianter for deg som har litt øving fra før.
Lærere:
Maria Lampadari
Maria har bakgrunn fra akrobatikk, kampsport og yoga. Hun er sertifisert acroyoga-lærer gjennom Acroyoga International og Acroyoga Montreal og har undervist i kurs og workshops i Oslo siden 2018. Hun praktiserer og underviser også Movement Flow-klasser. «I enhver bevegelsespraksis jeg driver med, er kreativitet, flyt og tilknytning elementene som motiverer meg. Jeg vil alltid oppmuntre til uttrykk for våre egne energier og fysiske kvaliteter i praksis.»
Karen Elise Amriati-Løvås
Karen Elise har praktisert mange forskjellige yogastiler siden tidlig på 2000-tallet. Hun er sertifisert prenatal yogalærer gjennom blooma.com. I 2010 prøvde hun acroyoga for første gang, og det var kjærlighet ved første flytur! Siden den gang har hun deltatt og assistert på flere workshops og festivaler frem til høsten 2016 da hun fullførte lærerutdanningen hos AcroBhakti. «Når jeg trener acroyoga forstår jeg hva det vil si å være tilstede i øyeblikket. Gjennom bevegelse og lek får jeg kontakt med andre og meg selv på en helt unik måte."
Når: Lørdag 18. februar 14.30 - 17.30
Pris: 400,-