Pust, sinn og ryggradsnavigering med Rodo & Mats

Velkommen til en spesiell Masterclass in Breath, Mind & Spine Navigation med Rodo Escalante og Mats Onsum. Klassen vil finne sted på Northern Light Yoga, hvor vi vil utforske pustearbeid, nevrovitenskapen bak ulike pustetilstander, samt CO2-mestring og tankenavigering gjennom pustestopp, før vi starter med en ryggradsjusteringspraksis.

Rodo er en profesjonell dyp fridykker og pustemester i naan yoga de siste 15 årene. Han er grunnleggeren av Alchemy:Rewire – en helt annen type sinn-kropp-trening inspirert av reisen hans med fridykking og pranayama-utforskning, og de nevrobiologiske endringene han opplevde ved å holde pusten.

Mats Onsum er en erfaren yogalærer og utøver, og fastboende lærer ved Northern Light Yoga, som er kjent for sitt brede utvalg av dype og lekne klasser – samt sin både poetiske og letthjertede undervisningsstil. 

Hva er Alchemy:Rewire?
Alkymi er en pust- og sinnnavigasjonsteknologi som utnytter forhøyede nivåer av CO₂ for å få tilgang til og utforske dypere bevissthetstilstander. Som en full sjel-kropp-disiplin støtter Alchemy individer over det nevrologiske spekteret for å avdekke indre frihet og større selvmestring.

Mens de navigerer i periodiske nivåer av forhøyet CO₂ i kroppen, opplever alkymistudenter et fenomen kjent som "sammentrekningen". Det er den samme fysiologiske sammentrekningen som fridykkere føler under et lengre pusthold under vann. I denne høyeste angsttilstanden introduseres levende musikk som et redskap for å lede kropp og sinn inn i en tilstand av overgivelse.

Alkymi Masterclass
Under en personlig mesterklasse introduserer bioteknologen, filosofen og grunnleggeren Rodo Alchemy: Rewire-metodikken, dens vitenskapelige bakgrunn og beviste nevrobiologiske fordeler.

Inspirert av Rodos levde erfaring som en mesterfridykker og hans tilbakevending til sinn-hjerte-koherens, vil denne startnivåklassen involvere praktiske kjerne-pranayama-pustsekvenser, så vel som Breath of Balance, Breath of Yang og Breath of Heart; det grunnleggende i Alchemy breath mind navigation methodology. Hver masterclass gir studentene verktøyene til å gradvis bevege seg utover angst og få tilgang til den psykofysiologiske innsikten som oppstår i sammentrekningstilstanden.

Hvem er det for:

• Nye eller erfarne pustearbeidsentusiaster

• Personer som leter etter verktøy for å stresse ned og komme opp i nivå

• Folk som er klare til å gripe inn i sitt fulle potensial

Når: 17. september kl. 19.45-21.45

Hvor: Northern Light Yoga,

Rosenborggata 9, Oslo

Investering: 450,- early bird til 12.9. 360,- bruk rabattkode PUST